夏天要來了，如何幫BB防曬

寶寶的皮膚很嬌嫩，在炎熱的夏天需要防曬。那麼，如何做好防曬是既合理又有效的呢？

要弄明白這個問題，我們需要從最基本的理論開始。

防曬，到底在防什麼？

沒錯，是紫外線。

紫外線來自太陽。根據紫外線的生物學效應，我們將紫外線分為四種波長：UVA、UVB、UVC和UVD。其中，UVC由於波長短而被大氣中的臭氧層吸收和散射，不能到達地面。UVD波長較短，也稱為真空紫外光，透過率很弱，這一點我們不會在這裡討論。

因此，我們每天所能接觸到的唯一紫外線是UVA和UVB，它們可以穿過大氣，也是我們在保護自己免受太陽傷害時所關注的保護物件。

UVA和UVB對人體皮膚有不同的影響。

UVA可以直接到達皮膚的真皮，破壞彈性纖維和膠原纖維，曬黑皮膚。它有很強的穿透力，可以穿透玻璃，這就是為什麼許多夏天的司機，即使是汽車玻璃，都會被曬傷。

UVB的穿透力相對較弱，無法穿透玻璃。UVB只能到達皮膚表面，但它能在短時間內使皮膚曬傷、灼傷甚至起泡。UVB的另一個作用是促進體內維生素d的產生。這就是為什麼我們經常提醒人們，讓他們的孩子通過玻璃進行日光浴並不能促進維生素d的合成。

如何給寶寶做好防曬？

1、當太陽很強的時候，儘量減少外出。

從晚上10點到下午4點，這是一天中紫外線最強的時間，所以儘量呆在室內。在10：00之前和下午4點以後，通常會有一段強烈的陽光，如果你出去，試著呆在樹蔭下或走在樹蔭下。

2、寶寶6個月以下，要注意避光。

很多人認為孩子們出去曬太陽補充鈣，其實這是個錯誤的想法。紫外線輻射能促進皮膚中維生素D的合成，維生素D能促進鈣的吸收。但我們不建議讓嬰兒在陽光下合成維生素D，因為它會對皮膚造成一些損害。維生素D可以補充補充劑。

帶這樣的小寶寶出去，除了遵循上述原則外，還應注意戴上好的防曬帽，並穿上長袖遮蓋身體。不過要注意的是，對於6個月以下的嬰兒，不建議使用防曬霜。

3、6個月以上的寶寶，出門做好防曬工作。

儘量避免紫外線的容易反射，如雪山、沙漠、海等。

外出時，戴上大帽子，長袖或防曬，戴太陽鏡，必要時在面部和手臂等暴露部位塗抹防曬霜。

建議選擇物理防曬霜，出門前半小時塗抹，並根據防曬指數定期塗抹。

長袖服裝通常是紫外線保護效果越暗越好。如果你選擇防曬霜，建議你選擇一個帶有防曬霜標誌的產品，通常是40+的。

4、關於寶寶能戴太陽鏡嗎

和遮陽帽一樣，太陽鏡也屬於一種遮擋性防曬的方式，原則上是可以使用的。

家長在給孩子選擇太陽鏡時，要注意選擇正規廠家生產的合格產品，並且鏡片應該能夠遮擋所有波長的紫外線，包括UVA和UVB，同時能夠儘量減少可見光中的藍光和紫光的通過。此外，鏡片要保證足夠大，能完全遮蓋眼睛和眉毛。鏡片以深色為宜，但是不要過深以免影響視覺。不過，3歲以下的嬰幼兒眼睛正在發育中，每個寶寶也存在個體差異。小編建議，在為寶寶購買、佩戴太陽鏡之前，最好由專業兒童眼科醫生做個檢查。