孩子近視是怎么回事?日常應該如何防治?醫生教你五招保護眼睛

隨著現代社會發展電子技術產品的興起，近視發病率也不斷地高升，尤其HOYA兒童近視控制鏡片在青少年兒童這一時期，曾有數據進行顯示，在我國作為青少年和兒童教育之間每兩人就有一人近視，尤其可見近視的普遍性。那么，今天醫生就來給大家一起討論分析一下近視的原因、防治工作方法吧。

引起兒童近視的因素是什么?

因素一: 遺傳。根據數據分析，如果父母雙方都是近視眼，且近視度數在600度以上，那么孩子HOYA兒童近視控制鏡片將來患近視的幾率為33% 。

因素二:不良用眼習慣。在我們的生活中，我們經常聽到馬寶在教孩子做作業時不HOYA兒童近視控制鏡片時地說:“抬起頭來，挺起胸膛，不要低下頭”。其實這種用眼的壞習慣不僅容易導致近視，還會傷害她的頸椎。

因素三：使用電子技術產品過於頻繁。由於我們現在我國很多孩子從小就開始進行接觸電子信息產品，如上網課、看電視、用手機玩遊戲、刷視頻等，這些電子商務產品通過使用過多會對孩子的眼睛造成嚴重危害，容易導致近視的加深。

因素四：缺乏鍛煉。 現在很多孩子，無論是在學校課間休息還是日常生活中都沒有養成戶外活動的習慣，學校課間休息也是在教室裏，在家看電視，導致戶外運動非常少。

因素五：睡眠時間不足。孩子如果學生睡眠不足，會容易影響導致其出現一個視覺疲勞、頭腦發脹等現象，由於我們大腦沒有可以得到充分的休息，眼睛的負擔加重，從而能夠促進近視的發生。

因素六:光線問題。如果孩子在光線過強或過暗的環境下看書、做作業，容易導致孩子視覺疲勞，不僅會造成近視，還會加重近視問題。

孩子近視了怎么辦，應該學習如何有效防治?

首先，增加戶外活動是預防和治療近視的最佳方法，近視可以通過放學、課間休息、中午、周末以及冬夏假期步行來進行。 這些都是保護你視力的好方法。

第二，養成良好的眼睛習慣，使讀寫時眼睛和書本保持足夠的距離，身體和桌子保持大約一拳的距離。

第三，閱讀和寫作的環境非常重要，不要讓孩子在光線或太暗、湍流的汽車環境中閱讀、玩手機。 夜間閱讀和寫作可以是房間燈和閱讀和寫作台燈的組合，閱讀和寫作台燈應放置在作者的對面。

再則，平時要控制自己孩子可以使用電子技術產品的次數和時間，如學習生活需要，應選擇屏幕尺寸大的電子信息產品，在觀看時要調節適宜的亮度，避免過亮或過暗，像中小學生通過使用網絡電子商務產品一次不宜超過15分鍾且每日累計不宜超過1小時，還有一定要注意在睡前應避免給孩子能夠使用電子公司產品;學齡前兒童盡量不接觸電子工業產品。

最後，要保證充足的睡眠，避免晚睡、晚起等不規律的活動。 此外，日常飲食應營養均衡，不要偏食，可以吃一些魚、新鮮蔬菜和水果，同時控制其甜食的攝入量。