女人沒補易老氣，夏季常飲2碗湯，補氣補血，暖胃驅寒，精神實質過三伏天

“女人沒補易老氣”，高溫天氣，女人常飲這2碗湯，補氣補血，暖胃驅寒，精神實質過夏天

7月的來臨，炎熱靠近，三伏天將要趕到，一年中最“煎熬”的日子快來了，天氣悶熱，降水增加，身體的精神面貌比較差。薑醋券這時候明白愛護自己，才算是女人最應該要做的事情。

面對這炎熱的夏季，女人不但要祛暑，還需要補氣補血，留意內在的調理。女人滋補養生身體是一輩子的事兒。“女人沒補非常容易老氣”。保養自己，不但可以從生活方式上保證，合理飲食也是重之又重。

夏天女性朋友們要越懂得補充氣血，暖胃驅寒，排出來身體內的涼氣體內濕氣，從而使得身體溫暖的，過夏更精神實質。推薦給女性朋友2碗湯飲，不但可以為身體補充水，還能夠補氣補血，暖胃驅寒。女人善待自己先從這碗湯現在開始!

第一碗湯：海帶綠豆湯

海帶綠豆湯是夏季的一種健康保健湯，做法簡單，味兒清爽可口，具有較高的營養成分。

針對女性朋友而言，夏天喝些海帶綠豆湯，能夠消除水腫，促進腸道蠕動，抑止脂肪的吸收，瘦身減肥。還能夠抗氧化性，減緩肌膚衰老，美容養顏。

夏季喝還能夠保護心血管，降血脂及血壓值，預防心腦血管疾病的發生。

如果將海帶綠豆湯，放在冰箱裏裏冷凍一下，口味更好，消暑減溫實際效果更為一步。下面一起看看具體的做法。

原材料;海帶絲幾片，黑豆一些，老冰糖一點

作法：

1.用溫水把紅豆泡浸30分鍾，這可以在燉的情況下，煮盛開。

2.清理海帶絲，假如海帶是幹，在鍋裏用熱水把他燒開，隨後清理幹淨。

3.把海帶絲切小一點，預留。

4.燉鍋裏加入水，放入泡過的黑豆，走紅來煮，燒開後，添加海帶絲，小火燉

5.把黑豆煮開花了，添加老冰糖，燉一會後，就可以。

提示一點，高溫天氣，為了能身體身心健康，女性朋友們還是不要吃冷凍的海帶綠豆湯，防止體內濕氣壓身。

第二碗湯;紅棗薑絲雞蛋糖水

紅棗生薑紅豆糖水，是大家經常喝的，大家在房間裏再加上生雞蛋，營養成分更厲害，還抗餓喲。

老紅糖是女性朋友的一種營養保健品，價錢還十分劃算。常服用紅糖薑水能夠補血補氣、養血，加快血液循環，暖脾健胃消食。

生薑性味辛熱，夏天吃薑，“每日三片薑，不勞醫生開藥方”。能夠驅寒，能夠除濕氣，還能夠暖胃

大棗生薑配搭老紅糖一起熬水，驅寒症、補氣益血，健康保健強身健體，對女性朋友益處巨大。是一款既便宜又實用的女性保健上品。是女人這一生最離不開的健康飲品，便捷也非常便宜。下面一起看看具體的做法

食物：紅棗好多個，薑片一塊，老紅糖一些，生雞蛋2個

作法;

1.最先把雞蛋來煮開，之後放入冷水裏，把殼除掉，預留。

2.紅棗清理幹淨，生薑去皮，清理，切割成絲，預留。

3.燉鍋裏加入冷水，放入薑片，紅棗，添加冷水，走紅來煮。

4.燒開後，用小火，添加老紅糖，生雞蛋，漸漸地燉。食物中的營養充足釋放出來，緊密相連，湯的色調變暗紅色後，就可以。

搞好的湯，清甜味裏帶著一點薑片的甜味，晾涼之後喝，美味可口，驅寒暖胃，補充氣血，還除濕氣，非常適合夏季，女性朋友來喝。