孩子為什麽近視？4個原因，家長忽略了

現在近視率越來越低齡化，連三歲左右的孩子都戴上了眼鏡。導致眼睛視力下降的因素有很多，不僅與用眼過度有關，還與甜食或噪音有關。近視原因

導致自己孩子進行近視的殺手有哪些?

1、甜食

很多孩子喜歡吃糕點或者喝碳酸飲料，因為它們含有大量的糖，糖在新陳代謝過程中會消耗維生素 B1和鈣。當人體缺鈣缺維生素 B-1時，會降低視網膜的彈性，增加晶狀體的壓力，延長眼睛的前後徑，引起睫狀肌和角膜的退行性改變，降低眼球壁的彈性，加深近視。盡量少吃甜食，讓孩子多喝牛奶，保護眼部組織。

2、睡眠不足

兒童長期睡眠不足，會使植物神經功能紊亂，導致眼部局部交感神經和副交感神經失衡，使睫狀肌調節功能紊亂，引起近視。要適當減輕孩子的壓力，保證充足的睡眠，中午午休一小時。

3、沒有注意用眼衛生

一般兒童自制力差，讀寫不注意良好的坐姿，桌椅不正確等都會引起近視。讓孩子養成洗手的好習慣，不要直接揉眼睛，及時糾正不良的姿勢，不要讓孩子在太暗的光線下直射書本。

4、噪音

噪音會對聽覺神經造成傷害，同時通過神經系統的作用傳播到視覺神經，使人的視力下降，降低眼睛對亮度的敏感度。研究發現，當噪聲強度超過90分貝時，視網膜的亮度敏感度會明顯下降。盡量讓孩子遠離噪音環境，提供一個安靜和諧的家庭環境。

溫馨提示

平時我們要讓自己孩子多吃富含維生素a以及葉黃素比較研究豐富的食物，養成一個良好的用眼習慣，不能進行長時間的看書或者看手機。經常帶著這些孩子去戶外體育活動，多看看綠色發展植物來緩解眼睛壓力。