暗瘡保養原則有哪些?注意這4點

痤瘡的維護原則，基本上是: 清潔、保濕、控油、防曬。

基本清潔很重要。最簡單的方法就是選擇溫和的洗面奶，每天用室溫水洗臉兩次。暗粒處理如果怕冷，最多用溫水。過度清潔會導致正常皮脂膜受損。如果皮膚幹燥，早上甚至要用清水洗臉。詳細正確的洗臉方法請參考這篇文章。

適度保濕絕對我們不能完全忽略。皮膚的角化流程設計要能通過正常，暗粒處理必須首先要有一個正常的濕度。當皮膚問題太過幹燥時，反而會影響導致角化異常，進而可以誘發或惡化青春痘。保濕成分從偏水性到偏油性的都有，青春痘患者之間通常提供建議使用不同質地清爽的乳液或凝膠即可，擦拭到皮膚摸起來滑順不粗糙即可。通常不建議研究選用太油的產品。

控油可以從避免高糖食物，避免熬夜和保持皮膚涼爽開始。如果皮脂分泌仍然很強，額頭暗粒原因可以考慮選擇含有葡萄糖鋅等成分的產品，可以抑制皮脂分泌。

防曬不僅僅是塗防曬霜的選項。重度痤瘡患者可優先考慮帽子、口罩等物理手段遮擋陽光。輕度痘痘患者可以優先使用清爽不油膩的防曬霜。有些人會盲目選擇純物理防曬，認為這樣更安全，但純物理防曬通常是油性的，對痘痘不一定是好事。做好防曬工作，不僅可以避免紫外線對皮膚的傷害，還可以避免痘斑或疤痕變黑。至於防曬產品的選擇，那是大學問，建議單獨看防曬攻略。

如果痤瘡的炎症和感染得到了很好的控制，可以進一步選擇稀釋痤瘡斑點或痤瘡疤痕產品。例如加速角質新陳代謝的酸，或是溫和的外用美白成分，是相對安全的選擇。