高溫進行警告來咯!6條防暑小貼士，讓你輕松過夏天

一直感受太陽的溫暖。今天的掛牆風扇桑拿怎么樣?

這樣的天氣要注意：防暑!防暑!防暑!重要的事情說三遍。

中暑的症狀：

頭暈、心悸、胸悶、發熱、有嘔吐感等

一些嚴重中暑的病人甚至出現高熱和昏迷

5種方法處理中暑症狀

脫離中國高溫工作環境。迅速將中暑者轉移新界 北至陰涼通風處進行休息，有利於提高散熱。使其不能平臥，頭部抬高，松解衣扣。

補充水及電解質。如果我們中暑者神志消暑方法意識清醒，並無出現惡心、嘔吐，可飲用產品含鹽的清涼世界飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血以及容量的作用。

使用精油或冷卻油塗抹於患者的頭部和太陽穴，並口服解熱劑。

可采用電風扇吹風等冷卻方法，但不能直接對患者吹風，以防感冒。

嚴重中暑者應立即轉送醫院治療。

6種防暑降溫注意事項

一定要及時補充水分

夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)水，應少喝飲料。

高溫天氣切忌貪涼

過多的冷飲會加重腸道刺激，損害人體健康。

盡量減少外出

尤其是中午，如果要出門，可以在皮膚上塗一些防曬護膚品，配合遮陽傘等物品，夏季服裝要淺色為好。

不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫變化影響學生極易積蘊濕熱，若大量時間飲酒行為又會助熱升溫，無異於火上澆油。

午睡時間不宜過長

如果午睡時間過長，中樞神經系統抑制會加深，腦內血流相對減少會減慢代謝過程，導致身體醒來後不舒服，更加困倦。

忌受熱後“快速冷卻”

快速降溫會使全身毛孔迅速閉合，身體熱量難以釋放，還由於腦部血管迅速收縮造成腦部供血不足，使人頭暈目眩。