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女人沒補易老氣,夏季常飲2碗湯,補氣補血,暖胃驅寒,精神實質過三伏天

補氣血養生湯

“女人沒補易老氣”,高溫天氣,女人常飲這2碗湯,補氣補血,暖胃驅寒,精神實質過夏天

7月的來臨,炎熱靠近,三伏天將要趕到,一年中最“煎熬”的日子快來了,天氣悶熱,降水增加,身體的精神面貌比較差。薑醋券這時候明白愛護自己,才算是女人最應該要做的事情。

面對這炎熱的夏季,女人不但要祛暑,還需要補氣補血,留意內在的調理。女人滋補養生身體是一輩子的事兒。“女人沒補非常容易老氣”。保養自己,不但可以從生活方式上保證,合理飲食也是重之又重。

夏天女性朋友們要越懂得補充氣血,暖胃驅寒,排出來身體內的涼氣體內濕氣,從而使得身體溫暖的,過夏更精神實質。推薦給女性朋友2碗湯飲,不但可以為身體補充水,還能夠補氣補血,暖胃驅寒。女人善待自己先從這碗湯現在開始!

第一碗湯:海帶綠豆湯

海帶綠豆湯是夏季的一種健康保健湯,做法簡單,味兒清爽可口,具有較高的營養成分。

針對女性朋友而言,夏天喝些海帶綠豆湯,能夠消除水腫,促進腸道蠕動,抑止脂肪的吸收,瘦身減肥。還能夠抗氧化性,減緩肌膚衰老,美容養顏。

夏季喝還能夠保護心血管,降血脂及血壓值,預防心腦血管疾病的發生。

如果將海帶綠豆湯,放在冰箱裏裏冷凍一下,口味更好,消暑減溫實際效果更為一步。下面一起看看具體的做法。

原材料;海帶絲幾片,黑豆一些,老冰糖一點

作法:

1.用溫水把紅豆泡浸30分鍾,這可以在燉的情況下,煮盛開。

2.清理海帶絲,假如海帶是幹,在鍋裏用熱水把他燒開,隨後清理幹淨。

3.把海帶絲切小一點,預留。

4.燉鍋裏加入水,放入泡過的黑豆,走紅來煮,燒開後,添加海帶絲,小火燉

5.把黑豆煮開花了,添加老冰糖,燉一會後,就可以。

提示一點,高溫天氣,為了能身體身心健康,女性朋友們還是不要吃冷凍的海帶綠豆湯,防止體內濕氣壓身。

第二碗湯;紅棗薑絲雞蛋糖水

紅棗生薑紅豆糖水,是大家經常喝的,大家在房間裏再加上生雞蛋,營養成分更厲害,還抗餓喲。

老紅糖是女性朋友的一種營養保健品,價錢還十分劃算。常服用紅糖薑水能夠補血補氣、養血,加快血液循環,暖脾健胃消食。

生薑性味辛熱,夏天吃薑,“每日三片薑,不勞醫生開藥方”。能夠驅寒,能夠除濕氣,還能夠暖胃

大棗生薑配搭老紅糖一起熬水,驅寒症、補氣益血,健康保健強身健體,對女性朋友益處巨大。是一款既便宜又實用的女性保健上品。是女人這一生最離不開的健康飲品,便捷也非常便宜。下面一起看看具體的做法

食物:紅棗好多個,薑片一塊,老紅糖一些,生雞蛋2個

作法;

1.最先把雞蛋來煮開,之後放入冷水裏,把殼除掉,預留。

2.紅棗清理幹淨,生薑去皮,清理,切割成絲,預留。

3.燉鍋裏加入冷水,放入薑片,紅棗,添加冷水,走紅來煮。

4.燒開後,用小火,添加老紅糖,生雞蛋,漸漸地燉。食物中的營養充足釋放出來,緊密相連,湯的色調變暗紅色後,就可以。

搞好的湯,清甜味裏帶著一點薑片的甜味,晾涼之後喝,美味可口,驅寒暖胃,補充氣血,還除濕氣,非常適合夏季,女性朋友來喝。

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