哺乳期，媽媽多補充這幾種營養元素，小孩發育會更健康

醫生都會提議母親產後給寶寶喂養母乳，這是因為奶水對寶寶來說是很天然健康的食物，奶水中的營養成分十分有益於寶寶的身體消化，還含有大量的免疫物質，能夠提升寶寶的免疫力。然而給寶寶母乳喂養並不是一件輕松的事情，特別是新手媽媽很可能遇到這樣那樣的餵人奶問題，今天我們就來看一下給寶寶喂養母乳哪些事情必須特別注意。

一、避免寶寶乳糖消化不好

乳糖消化不好是新生兒的一個常見問題，當寶寶吃母乳後容易腹瀉，持續時間在一周以上，而且排便有酸臭味，呈泡沫狀或是蛋花狀，那他很可能是乳糖消化不好了。寶寶出現這種症狀的主要原因是消化系統發育不夠完善，隨著寶寶的成長這種症狀會漸漸消失，不過在這之前母親必須給寶寶補充乳糖酶來幫助他消化乳糖，不然將會影響寶寶的身體發育。在給寶寶挑選乳糖酶時，進口，成份簡易，可以滴進乳液讓寶寶隨餐服用的乳糖酶會是不錯的選擇。

二、及時通奶

想要給寶寶母乳喂養更順利，產婦要及時通奶，最好在寶寶出生2個小時內讓他吃到奶水。這是因為寶寶的第一口奶至關重要，初奶中含有豐富的免疫活性物質，能夠提升寶寶的免疫力，還可以清理寶寶的腸胃，讓他及時排出胎便，對寶寶的身體發育非常有利。通奶時，媽媽要選擇餵人奶一款合適的吸奶器，另外就是多讓寶寶吸允，刺激奶水分泌，避免之後喂奶過程中母乳分泌不足。

三、母親控制飲食

哺乳期想要給寶寶提供優質充沛的糧食，母親飲食是十分重要的，要增加對蛋白質食物、脂肪、維生素跟水攝入，特別是蛋白質食物。如果媽媽攝入的蛋白質不足，乳汁的分泌量也會逐漸減少，還會影響到乳汁裏的氨基酸生成，不利於寶寶的生長發育。想要給身體補充蛋白質食物，哺乳期內母親可以多吃皮蛋瘦肉粥、鯽魚湯、牛乳、豆槳等，以上幾種食物蛋白質含量都非常豐富。

四、不要服藥

哺乳期內母親假如服藥會通過乳汁傳送餵人奶到寶寶的體內，而小寶寶的身體器官發育還很不完善，藥品會讓他產生刺激，容易影響他的身體發育。因此哺乳期媽媽一定要注意身體，不要讓自己生病。假如不慎生病必須服藥，應當暫停給寶寶哺乳，服藥時媽媽要遵從醫生的建議。