痛風的症狀包括:
關節疼痛或酸痛
關節腫脹和疼痛,如大脚趾,脚踝或膝蓋,或關節周圍的紅色皮膚
摸起來很燙的關節
腫脹和疼痛只影響身體的一個關節
看起來有光澤的皮膚是紅色或紫色的.
少吃紅肉,尤其是肝臟,舌頭和甜麵包等富含嘌呤的器官肉. 還要避免或限制培根,鹿肉和小牛肉的攝入量. 也許令人驚訝:火雞和鹅的嘌呤含量很高. 雞和鴨是更好的選擇.
痛風飲食的最佳食品
低脂和非乳製品,如酸嬭和脫脂牛奶. 新鮮的水果和蔬菜. 堅果,花生醬和穀物.
別嘌醇(Aloprim,Lopurin,Zyloprim)和非布索坦(Uloric)等藥物有助於限制身體產生的尿酸量. 別嘌呤醇的副作用包括發燒,皮疹,肝炎和腎臟問題. 非布索坦的副作用包括皮疹,噁心和肝功能下降.
由於水果中也含有果糖,這與尿酸水准的升高有關,所以選擇低果糖的水果. 葡萄柚,桔子,鳳梨和草莓富含維他命C,但果糖含量較低.尿酸痛風
噁心嘔吐,肌肉痙攣,食欲不振,脚和脚踝腫脹,皮膚乾燥發癢,呼吸急促,睡眠困難,小便過多或過少.
每天至少喝10-12杯8盎司的非酒精飲料,尤其是如果你患有腎結石. 這將有助於清除體內的尿酸結晶. 使用藥物治療痛風可能很複雜.
鰐棃是任何健康飲食的有益補充,包括有助於控制痛風的飲食. 它們天然嘌呤含量低,含有大量抗氧化劑,維他命和礦物質.
健康飲食
食用低嘌呤食物:限制攝入富含嘌呤的食物,如貝類和某些蔬菜,如蘑菇和蘆筍
新增複合碳水化合物:選擇富含纖維的全穀物,豆類和水果,以幫助降低尿酸水准
最常見的是,腎臟疾病會導致痛風. 然而,痛風也可能導致腎臟疾病. 由於尿酸是通過腎臟過濾的,所以這兩種疾病是相關的. 瞭解更多關於痛風和腎臟疾病的資訊.