治療師致力於幫助患者解决類似問題,並經常提供諮詢師可能提供的相同建議. 然而,一個關鍵的區別是,治療師通常通過幫助患者理解挑戰背後的管道和原因來尋求更深入的治療. 2021 2月16日
如果沒有治療,精神疾病對個人和社會的後果是驚人的. 未經治療的心理健康狀況可能導致不必要的殘疾,失業,藥物濫用,無家可歸,不當監禁和自殺以及生活質量低下.
正如你所看到的,理解傷口無法癒合的五個原因很重要:迴圈不良,感染,水腫,營養不足和傷口反復創傷.
如果是支持性的,沉默可以給客戶施加一些積極的壓力,讓他們停下來反思. 治療師發出的耐心和同理心的非言語訊號可以鼓勵患者表達自己的想法和感受,否則這些想法和感受會被過於焦慮的談話所掩蓋.
然而,如果你有嚴重的焦慮,你可能需要去看心理健康專家. 精神科醫生是專門診斷和治療心理健康狀況的醫生. 心理學家和某些其他心理健康專業人員可以診斷焦慮並提供諮詢(心理治療).
研究表明,為了情感幸福,你應該以你希望別人對待你的管道對待自己.
女性比男性更有可能接受所有心理健康狀況的治療,15%的女性接受治療,而男性為9%. 16-24歲的年輕人被發現比任何其他年齡組都不太可能接受心理健康治療.
第一步是認識到你有問題,你需要幫助來克服它. 這可能會讓人感到羞愧,但這是通往治癒之路的必要一步. 下一步是尋求幫助.
診斷測試
Zung焦慮自評量表. Zung測試是一份20項的問卷
漢密爾頓焦慮量表(HAM-A)-
貝克焦慮量表
廣泛性焦慮障礙量表
耶魯-布朗強迫症量表(YBOCS)
你需要看治療師的可能迹象
不堪重負. 你可能會覺得你有太多事情要做,或者有太多問題要處理
疲勞
不成比例的憤怒,憤怒或怨恨
廣場恐懼症
焦慮或侵擾的想法
冷漠
無望
社交退出