保持皮膚清潔和保濕是濕疹管理和整體自我護理的重要組成部分. 2021 10月20日,每天淋浴或洗澡是去除皮膚細菌和防止濕疹爆發的最佳方法之一
炎症性食物會引發症狀的新增. 添加的人造糖,反式脂肪,加工肉,紅肉,精製碳水化合物和乳製品都會導致身體發炎. 含有鎳的食物. 鎳是一種已知的刺激多汗濕疹症狀的成分. 2021 01月12日
你的免疫系統的防禦是製造炎症. 炎症會導致皮膚出現濕疹症狀. 你的基因:如果你的家族中有濕疹或皮炎病史,你更有可能患上濕疹. 如果你有哮喘,花粉熱和/或過敏史,你的風險也會更高. 6天前
濕疹發作的常見誘因包括環境,個人護理產品,食物過敏和壓力. 天氣的變化會導致皮膚乾燥和易患濕疹. 某些有香味的個人護理產品和食物過敏會引發濕疹. 2021 11月16日
儘量不要刮傷
使用冷敷來舒緩皮膚. 儘量用活動分散孩子的注意力. 潤膚霜是舒緩的,一些藥膏或軟膏也有幫助. 2021 03月18日
晚上,身體會釋放更多的細胞因數,這些細胞因數是產生炎症的免疫系統蛋白. 這會導致瘙癢或使瘙癢加劇. 與此同時,身體中抑制炎症的皮質類固醇的產生也在减少. 2021 5月11日
好消息是,國家濕疹協會已確認凡士林®原漿適用於濕疹患者和皮膚敏感人群. 你可以在濕疹易發區域使用凡士林,以幫助對抗皮膚乾燥症狀.
無論你是否患有濕疹,多吃純食品和少吃加工食品都是健康的飲食管道. 全麥食品是那些加工程度最低且最接近你在自然界中發現它們的食物. 尋找非澱粉類蔬菜,水果,全穀物,堅果和種子.
½杯椰子油(可選:¼杯橄欖油或杏仁油)1湯匙當地蜂蜜. 30滴薰衣草精油. 8滴茶樹精油.
如果你很難用藥物清除濕疹,你的醫生可能會建議你嘗試消除食物的飲食. 你可能還需要接受食物過敏測試. 這可以確認哪些食物會讓你的皮膚變差,所以你知道要避免吃. 你可能想試試消炎飲食.