臨床試驗表明,每天服用小蘇打不僅可以降低酸度,而且實際上可以減緩腎臟疾病的進展,現在它已經成為患者的一種治療方法.
高血壓:碳酸氫鈉可能會新增血壓. 已經患有高血壓的人應該避免使用碳酸氫鈉. 血液中的低鉀水准:碳酸氫鈉可能會降低血液中的鉀水准.
香蕉皮對美白牙齒沒有任何作用. 許多文章建議用果皮在牙齒上摩擦幾分鐘. 雖然這可以去除一些表面污漬,但它並不比刷牙更有效. 香蕉皮沒有特殊的美白特性.
導致腹部突出的潜在原因可能是無糖汽水或含人工甜味劑的飲料. 最近的一項研究表明,老年人高消費减肥飲料與腹部脂肪新增之間存在聯系. 2021 4月30日
普通汽水中過量的糖分會新增額外的熱量,但幾乎不會讓你吃飽,也不會給你的飲食新增任何營養,所以這不是幫助你减肥的好選擇.
由於飲料中的水分蒸發,可口可樂在煮沸時會慢慢變稠. 一旦大部分的水用完,糖就開始燃燒. 如果你煮橙汁或任何含糖液體足够長時間,你會得到類似的效果.
[[喝蘇打水],我們得到了高糖和咖啡因的結合,這是一種很好的感覺,可能會導致你第二天或其他時間攝入更多. 據Msora-Kasago2019年10月28日報導:[當人們經常飲用咖啡因時,人們往往開始依賴咖啡因來提高注意力,機敏度和精力."
即使是這樣的量--即使是减肥汽水--也會損害你的健康. 美國糖尿病協會(American Diabetes Association)的一項研究報告稱,每天喝一杯或多杯蘇打水,與完全不喝相比,會新增36%的代謝綜合征風險和67%的2型糖尿病風險.
從一開始,高酸含量的軟飲料就會開始侵蝕牙齒的牙釉質,牙菌斑中的有害細菌會開始攝入所有的糖,這可能會導致蛀牙.
以下是一些在體重不足時新增體重的健康方法:
多吃. 當你體重不足時,你可能會更快地感到飽腹
選擇營養豐富的食物
嘗試冰沙和奶昔
喝酒時要注意
讓每一口都算數
結束--
偶爾享受一下
鍛煉.