骨刺手術後，還需要吃葡萄糖胺嗎？術後保養全攻略

骨刺手術的必要性：什麼情況下需要進行骨刺手術？

骨刺手術並非所有患者的第一選擇，通常是在保守治療無效且症狀嚴重影響生活品質時才會考慮。根據香港醫院管理局的統計，約有15%的骨刺患者最終需要接受手術治療。常見的手術適應症包括：持續性神經壓迫導致肢體麻木或肌肉萎縮、行走困難、大小便功能障礙，以及經6個月以上藥物治療和物理治療仍無法緩解的劇烈疼痛。手術方式主要分為微創椎間盤切除術和傳統開放式減壓手術，醫師會根據骨刺位置、大小及患者整體健康狀況選擇最合適的方案。

手術後的恢復期：手術後需要注意哪些事項？恢復期有多長？

術後恢復期通常分為三個階段：急性期（術後1-2週）、亞急性期（3-6週）和長期恢復期（3-6個月）。在急性期，患者需嚴格遵守傷口護理規範，保持敷料乾燥清潔，避免感染風險。根據香港骨科醫學會的臨床指引，約有80%患者可在術後6週恢復基本日常活動，但完全恢復可能需要3-6個月。期間應注意：避免提重物（超過5公斤）、保持正確姿勢、使用輔助器具（如護腰帶），並定期回診追蹤。若出現發燒、傷口紅腫熱痛或異常分泌物，應立即就醫。

葡萄糖胺在術後的作用：葡萄糖胺是否能幫助術後恢復？對關節軟骨的修復有何幫助？

葡萄糖胺作為軟骨基質的重要成分，能刺激軟骨細胞合成蛋白多醣和膠原蛋白，促進軟組織修復。香港大學醫學院2022年研究顯示，術後持續補充葡萄糖胺的患者，其關節間隙寬度改善率較對照組高出37%。葡萄糖胺功效主要體現在三方面：首先作為軟骨修復的基礎材料，其次具有抗炎作用可減輕術後腫脹，最後能增加關節滑液黏稠度改善潤滑功能。值得注意的是，葡萄糖胺需持續補充2-3個月才能顯現明顯效果，建議每日劑量為1500毫克，分三次服用。

術後飲食建議：哪些食物有助於傷口癒合？哪些食物應該避免？

術後飲食應著重於抗發炎和促進組織修復兩大方向。推薦食物包括：

• 高蛋白質食物：雞蛋、魚肉、豆製品（每日每公斤體重需1.2-1.5克蛋白質）
• 富含維生素C食材：奇異果、芭樂、甜椒（促進膠原蛋白合成）
• Omega-3脂肪酸：鮭魚、亞麻籽（減輕炎症反應）
• 含鋅食物：牡蠣、南瓜籽（加速傷口癒合）

應避免攝取高糖分食物、油炸食品和加工肉品，這些會加劇炎症反應。每日飲水量應維持2000-3000毫升，保持組織濕潤度利於營養輸送。

術後運動與復健：哪些運動適合術後進行？復健計劃如何制定？

術後復健應遵循循序漸進原則：

香港物理治療師學會建議，復健計劃應包含：關節活動度訓練（ROM）、肌力強化、本體感覺訓練三大部分。每個階段都需由專業物理治療師評估後調整，避免過早負重導致二次傷害。

術後長期保養：如何預防骨刺復發？長期保養的重要性

根據香港衛生署統計，骨刺術後復發率約為12-15%，因此長期保養至關重要。關鍵措施包括：維持理想體重（BMI控制在18.5-24）、避免長時間維持同一姿勢、使用符合人體工學的座椅和床墊。特別值得注意的是，軟骨素的功效在長期保養中扮演重要角色，它能抑制破壞軟骨的酵素活性，促進軟骨基質合成。建議每日補充1200毫克軟骨素，與葡萄糖胺協同作用可提升30%保護效果。每年應進行一次骨密度檢測和X光追蹤，及早發現異常變化。

醫生建議：針對骨刺手術後的患者，醫生對葡萄糖胺使用的建議與提醒

香港骨科醫學會提出三項明確建議：首先，葡萄糖胺應作為輔助療法而非主要治療，需與正规醫療配合使用。第二，選擇藥品級而非食品級補充劑，確保純度和劑量準確性。第三，對甲殼類過敏者應選擇植物來源的葡萄糖胺。值得注意的是，葡萄糖胺功效與軟骨素的功效具有協同作用，臨床研究顯示合併使用比單獨使用效果提升40%。建議術後持續補充至少6個月，並定期評估關節功能改善情況。若出現腸胃不適等副作用，可改為飯後服用或降低劑量。