增強記憶力最佳的大腦維生素是什麼？

認知健康和老年人注意你的身體健康管理高血壓吃健康的食物進行身體活動保持專注與社交活動保持聯系解决身心健康問題< 瞭解藥物如何影響大腦鎂是一種微量礦物質,在能量產生和神經功能中起著重要作用. 你的身體需要鎂來啟動各種酶,這些酶參與將食物轉化為能量並保持神經元健康. 鎂缺乏會導致腦霧,注意力受損和焦慮.充足的維他命B...