紅薯別看它很普通，但是它能補氣補血還能降血脂哦！

三、地瓜減肥注意事項吃紅薯減肥，也必須留意一些小關鍵點。1、煮熟後再吃便是一定要把地瓜煮熟煮透。由於地瓜中麵粉的細胞質不經過持續高溫毀壞，無法消化吸收。其次，地瓜中的汽化酶不經過持續高溫毀壞，吃後會出現不適，反倒會讓胃部不適應，導致身體內基礎代謝降低造成肥胖症。2、吃紅薯“胃燒心”配些小鹹菜地瓜糖份較高，吃多了可影響胃...