想要複習效率高，這個器官要護好

期末將至多少影響孩子學習開始了“挑燈夜讀”的日子，沉浸在卷子中不可無法自拔。看著自己孩子奮筆疾書的背影，家長們一邊可以欣慰我們孩子的努力，一邊又擔心孩子的眼睛。小朋友驗眼好成績就一定要通過犧牲一個孩子的視力嗎?

當眼睛長時間、持續的特寫時，這些肌群需要長時間、持續的收縮，長時間的收縮不可避免地會導致肌肉緊張、癱瘓、功能喪失。它就像一根橡皮筋，長時間拉伸後就拉不回來了!

孩子會告訴父母看不清黑板，眼睛又酸又腫，兒童眼科檢查看不清東西。家長也難免想當然地認為是近視。但實際上，孩子可能只是出現了眼睛疲勞引起的這些症狀，我們稱之為假性近視。

假性近視是由於用眼過度，導致睫狀肌持續進行收縮痙攣，兒童近視控制鏡片晶體結構厚度在此時增加，出現的事物不清。假性近視屬於一種功能性近視，一般這種情況下我們可以同時通過提高自身不斷強化眼肌鍛煉，放松肌肉、緩解疲勞。是可以得到恢複到正常視力的。

由於父母對眼睛的位置不了解，導致兒童早期戴眼鏡、假性近視不能立即得到緩解，導致眼球外肌長期受壓，最終導致真性近視眼軸增大。讓它發展下去，眼睛會越來越累，晶狀體會越來越厚。

許多孩子從最初的假性近視慢慢發展到200度、300度和500度，許多家長來到護眼體驗店了解專業的眼科知識，並為沒有早點矯正孩子的視力感到難過和後悔。確實，戴眼鏡不僅影響外表的美觀，而且在生活中也有很多不便。更重要的是，許多專業對視力有嚴格的要求。如果孩子努力多年，他們的未來會被視力毀掉嗎?

如何既能保證學習工作效率又能通過減少對眼睛傷害呢

父母說: “我也不想讓我的孩子戴眼鏡。”.但是大多數家長不知道在孩子的視力問題面前該怎么辦，最終只能依靠戴眼鏡來解決問題。事實上，科學的眼部護理可以解決眼疲勞引起的假性近視。

合理安排學習時間。連續用眼期間，不宜超過1小時，可以閉眼5分鍾，或者將眼睛離開桌面，選擇不同距離的物體交替視物，以放松眼部緊張狀態，緩解疲勞;

學習時光線要充足，讀書可以寫字姿勢要進行正確，切勿讓眼睛離書本過近;

當眼睛出現幹澀、酸痛、視力模糊等眼部疲勞症狀時，建議先輕輕按摩眼部周圍，進行按摩放松，然後用純中藥“眼罩保護視力”貼在眼睛上，清爽舒適，緩解眼部疲勞，營養眼部，保護眼睛;