6.做好防曬紫外線照射可以加速表皮細胞的增殖速度,產生大量的自由基,導致皮膚水分流失增加,破壞皮膚屏障結構。因此,最好在皮膚保濕後再添加防曬產品,以獲得更持久的保濕效果。另外,在秋冬季節我們很多人有晚上不卸妝就睡覺的習慣,這是對皮膚很不好的,將臉部的汙垢去除一個幹淨,然後通過使用方法具有保濕滋潤性的晚霜,這樣才能讓自己...
高血壓、高血脂、高血糖通常無症狀,因此被稱為“無聲殺手”。但是,持續發展會導致嚴重的後果。三高出現時,主要危害是心腦血管疾病的發病率會明顯增加,如心血管疾病、冠心病、心肌梗死、腦血管疾病、急性腦梗死、急性腦出血等疾病。對於高血糖,患者會出現高血糖相關的損傷,如心、腦、腎、眼等相關器官,而且這些損傷是不可逆的。1. 多吃...