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青年高血壓患者進行降壓治療需要注意什麼?

青年高血壓患者進行降壓治療需要注意什麼?

1. 用藥依從性差,易漏診,應優先使用每日一次的長效降壓藥。

2. 鹽酸拉博洛爾是首選懷孕或計劃生育的年輕女性患者。

3.密切監測用藥過程中的血壓高怎麼辦和心率,觀察是否有疲勞、肢體降溫、性欲下降等不良反應。

4.長期使用 β 受體阻滯劑不應突然停藥,劑量應根據醫生的建議進行調整。

5.血壓進行控制效果不佳或合並心血管系統疾病高危患者,應啟動聯合降壓治療研究方案。

6.對於合並糖尿病或代謝綜合征的高血壓患者,β受體阻滯劑與利尿劑合用需謹慎。

高血壓的預防

1.限制食鹽攝入。高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險,成人每天食鹽攝入量不超過5克。增加富含鉀離子的食物,如新鮮蔬菜和水果。

2.減少高糖和高脂飲食:使用食用油,少吃快餐,並盡量在家吃。

3. 控制體重:維持體重指數(BMI)<24kg/m2,腰圍男性<90cm,女性<85cm

4. 規律運動:鼓勵進行快走、慢跑、遊泳、騎車等有氧運動,每日30分鍾,每周5至7次。

5.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應盡早戒煙。限制酒精攝入量,男性<25g/日,女性<15g/日。

6. 緩解心理壓力:保持心理平衡,感覺舒適,必要時尋求專業的心理咨詢。


網站熱門問題

血壓過高會導致中風嗎?

因高血壓而受損的血管會變窄,破裂或洩漏. 高血壓還會導致通向大腦的動脈中形成血栓,阻塞血流,並可能導致中風.

什麼食物會導致高血壓?

11種新增血壓的食物
食鹽. 如果你試圖遵循低鈉飲食,這似乎是顯而易見的,但需要說明的是
某些調味品和調味品
含有飽和脂肪和反式脂肪的食物
油炸食品
速食
罐頭,冷凍和加工食品
熟食和熟肉
鹹小吃
更多項目...

你能降低自己的血壓嗎?

有規律的體育活動

嘗試每天做一些中等强度的活動,每週至少鍛煉150分鐘,每次10分鐘或更長. 閱讀更多關於活躍的資訊. 閱讀為什麼坐得太多會對你的健康有害.

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