產後掉髮怎麼辦？可通過飲食療法改善脫髮狀況

許多母親”孕婦分娩”以後就察覺自己有比較嚴重的掉發狀況。產後脫髮難道是缺營養了？要想掌握掉發的原因，最先就需要先知道什麼叫”產後掉發”。

產後掉發，醫學上又稱為“孕婦分娩性掉發”。據調查，脫髮原因約35%-40%的女人生完孩子有不同程度掉發的問題。醫學臨床研究覺得，這與婦懷孕期前後左右身體內雌激素水準的變動有關系，女性在懷孕以後，因為其身體內雌性激素增加，掉發的速率緩減，秀發的使用壽命增加，一部分秀發便“超期服役”。而生孩子之後，其身體內雌激素水準降低至正常的，這些“超期服役”的發絲便陸續“退伍”而掉下來。

女性懷”懷孕期間”間對多種營養成分的需要量增加，頭皮痕癢如不及時填補，在分娩後會導致其身體內蛋白、鈣、鋅、B族”維生素”素的欠缺，也會危害秀發的正常的生長發育及新陳代謝，使頭髮枯黃、容易斷和掉下來。此外，精神上遭受欠佳刺激性，還會引起或加劇產後掉發。產後掉發一般出現在分娩後2-6個月中間，秀發先由黑髮黃，然後便從前額頭發的1/3處逐漸掉下來，促使m型發際線，接著兩鬢和頭部秀發也慢慢掉下來，最終使全部頭髮變的稀少、發黃。

產後掉發僅僅一種臨時的生理現象，舊發掉下來以後興新冒出，掉發也就不治而愈了。因此無須太過激動或苦惱，由於異常的心態只能加劇掉發，應當持續保持愉悅的心情。要是掉發較為嚴重，還可以在醫師指導下使用”穀維素片”、B族維生素、補鐵劑、養血生髮等藥品，並且用薑片塗擦患部，一般5-9個月內便能長更新發。可是不要盲目服藥，嚴防一些藥品根據奶水危害寶寶的正常發育。

產後掉發該怎麼辦

一、留意洗頭方法
1、要採用合適本身秀發的洗發水。
2、洗時將少量洗發水倒進手心放水輕搓，起沫後才瞭解頭髮和秀發。
3、兩手觸碰秀發時不必過於用勁搓擦頭髮，是因為濕發敏感易受損害。
4、若能順秀發當然鬆馳姿態洗頭則更好。
5、洗過後一般再加護髮乳，必要時再加滋養素。不能用純棉毛巾搓擦。最佳讓秀發當然幹躁
二、儘量減少或減小燙頭發
染頭髮頻次燙髮水（冷燙精）和絕大多數染發膏中帶有的一些化合物有損害頭髮發質的異常功效，如經常應用可讓頭髮乾枯暗淡無光、發“毛”不絲滑、纏繞易系結、軟弱易斷裂，其傷害程度伴隨著美容美髮頻次提升而加劇，所以提議盡可能不燙頭發、染頭髮，或最少提升時間間隔，降低美容美髮頻次。