六種典型的焦慮癥，看看你有沒有？

我們知道焦慮癥的起因是多種多樣的，通常不是單一因素造成的，但起因基本上與生活事件有關，過多的創傷後壓力症生活壓力和焦慮思維是焦慮癥的主要原因，焦慮癥可以通過藥物和心理治療，了解焦慮癥的類型是治療的前提，今天，讓我們來看看焦慮癥的類型。

焦慮癥有六種常見類型:

恐慌癥

典型的癥狀包括驚恐發作，在這種情況下，患者突然開始感到緊張、害怕和焦慮，而且沒有任何預兆，可能伴隨著出汗、胸痛、心悸或窒息的感覺，通常10-30分鐘後消失。

恐懼癥

患者可能會對某些事物或情境，產生經濟持續且強烈的恐懼，雖知道我們自己進行反應以及過度，但還是紅斑狼瘡症病徵難以有效控製，常見的恐懼癥包括：幽閉恐懼癥、密集恐懼癥、小醜恐懼癥、懼高癥。

社交恐懼癥

可能就是由於過去不好的社交生活經驗可以引起，患者會過度擔心自己的人際關系，很在意他人的眼光，怕被嘲笑，因而對我們自己工作造成龐大壓力，並出現逃避社交的行為。

廣泛性焦慮癥

不管事情大小，患者都會過度擔心，或出現神經緊張的情況，常常引起睡眠障礙、頭痛、心悸等癥狀，但患者往往不認為這種情況，所以診斷起來很困難。

強迫型焦慮

強迫癥強迫癥患者傾向於不受控製地重復某些行為，原因可能類似於恐懼癥、對某些事情的過度擔憂和焦慮，但是強迫癥患者傾向於通過重復行為減少焦慮。比如: 因為太怕細菌，一直反復洗手。

創傷後壓力癥候群

歷經重大創傷後，對特定情況仍有陰影，例如：嚴重受傷、性侵、摯愛意外死亡、目睹死亡或親身經歷瀕死經驗。發作時會有病態式的害怕和無助感，也有可能會逃避或情緒麻木。

與其他抑郁癥和強迫癥相比，焦慮癥相對容易治療。我更傾向於以催眠療法為平臺，結合其他心理咨詢方式來治療焦慮癥。