冷敷:通過减少血液流動,冷卻該區域可以減輕炎症和腫脹. 你可以把任何冷的東西,如冰袋,冷凍蔬菜袋,冷凍黃瓜片或冷藏勺子,放在閉上眼睛幾分鐘.
一個人早上醒來時可能會注意到眼睛下麵有輕微的腫脹. AAO注意到,這可能是由於老化,睡眠期間眼睛下的液體聚集,或兩者兼而有之. 吸烟,睡眠不足,液體滯留和過敏使眼袋更容易在眼睛下形成.
它們通常是由於感染,刺激,眼睛過敏或油腺或淚道堵塞而發生的. 你眼睛周圍的組織會積聚液體來抵抗感染,這就是導致美麗腫脹的原因.
當支撐眼瞼的組織結構和肌肉减弱時,會導致眼袋. 皮膚可能會開始下垂,通常在眼睛周圍的脂肪會移動到眼睛下麵的區域. 此外,眼睛下方的空間會聚集液體,使該區域看起來浮腫或腫脹.
雖然消除眼袋並不總是可能的,但梅奧診所1和WebMD2提供了一些建議:好好睡一覺,為你的年齡提供適量的睡眠. 囙此,你的整個身體可能會感覺更好. 新增一個額外的枕頭可能有助於液體從眼睛排出.
什麼時候去看醫生. 眼瞼腫脹通常會在一天左右自行消退.如果在24到48小時內沒有好轉,你應該致電初級保健醫生或看眼科醫生. 你的醫生會詢問你的症狀並檢查你的眼睛和眼瞼.眼部浮腫
以下提示可以幫助您减少或消除眼袋:
使用冷敷. 用冷水弄濕乾淨的毛巾
睡前减少飲水,限制飲食中的鹽
不要吸烟
充足睡眠
稍微抬起頭睡覺
减少過敏症狀
使用化妝品
眼部腫脹可能有多種原因,從輕微的情况,如過敏或淚道阻塞,到更嚴重的情况,例如器官衰竭. 如果眼部腫脹的人也有呼吸困難或嚴重疼痛,應立即尋求醫療幫助.
如果你的眼睛浮腫是由於過敏,你可以使用抗組胺眼藥水. 對於嚴重的過敏反應,您可能需要處方眼藥水. 口服抗組胺藥也有幫助.
睡眠不足:不良的睡眠習慣會導致你的眼睛下麵的皮膚顯得蒼白. 你的血管很容易透過皮膚顯露出來. 色素沉著過多:過度暴露在陽光下會導致你的身體產生更多的黑色素.
通常情况下,你浮腫的眼睛並不是更嚴重情况的危險信號. 然而,如果儘管有健康的飲食和良好的睡眠衛生,但浮腫仍然存在,那麼尋求醫療護理是很重要的.