冷靜應對孩子情緒失控

許多父母或多或少都會遇到這樣的情況: 小朋友情緒失控孩子發脾氣時，無論父母如何耐心地勸說，孩子的情緒都會變得更糟，從而給父母帶來很大的麻煩。

為什么?科學研究發現了一些神經機制，可以解釋為什么當孩子發脾氣時，推理對他們不起作用。大腦中有一個腦前額葉外皮負責決策和自我控制。孩子的腦前額葉外皮尚未完全發育，外部壓力會削弱孩子已經有限的自我控制能力。當我們試圖和孩子講道理的時候其實是在和那個不成熟的腦前額葉外皮說話。特別是在孩子情緒失控時，他的大腦會自動關閉理性思維，說出更多的真理，他不會聽，反而會更加固執。

那孩子發脾氣時，小朋友情緒失控父母應該怎么辦?做父母的首先應該知道，哪些方法不能用。打罵、冷暴力、過度感化等都不是解決問題的辦法，而且會破壞親子關系。美國作家簡·尼爾森寫的《正面管教》一書中介紹了一個“贏得合作”的方法，是一種值得借鑒的處理方式。

“贏得合作”有三個主要步驟：

第一步是了解孩子的感受。當孩子情緒失控時，不要上去講課和責備，可以對他說“我明白你的感受”。有時給孩子一個擁抱可能會產生意想不到的效果。這對父母來說可能很難做到，但是理解和同情你的孩子比責罵更有效。這時，父母通過孩子的行為，觀察他身後的情緒和需求，站在他的角度看問題。

第二步是表達你的感受。當我們了解孩子的時候，孩子往往願意聽我們的，因為他覺得父母不在他的對立面。與其試圖跟他講道理，最好的方法是告訴他別人的感受，激發他的同理心，引導他思考和同理心，讓他知道他的行為會帶來什么後果，他的發脾氣也會給他的父母帶來不安、悲傷和其他情緒。

第三步是想出一個解決方案。一旦我們處理好了自己的情緒，我們就可以開始處理孩子的問題了。孩子為什么生氣?因為他的要求還沒有得到滿足。我們不妨問問孩子，他有什么好的解決辦法。你可以不帶任何情緒地和你的孩子談論這些問題，幫助他面對他的情緒，通過問題和培養，讓他知道下次他遇到同樣的情況，如何正確地表達自己而不是發脾氣。這比我們發脾氣或不讓孩子表達自己的情緒要好得多。

每個人都不可避免地受到出身家庭的影響。父母需要意識到，我們教育孩子的方式，往往受到孩子小時候的育兒行為的影響。孩子會學會模仿父母的行為和處事方式，這種代際傳遞會在潛移默化中發生。所以作為家長，面對孩子的情緒失控，首先要保持冷靜和理性，不要用錯誤的方式給孩子做不好的示范。而好的家庭教育理念和方法也是可以代代相傳的。家長需要多學習多思考，多陪伴孩子往好的方向去改變和成長。