雖然傳統醫學起源於古代中國,但今天它在亞洲各地廣泛使用,包括日本和韓國,世界衛生組織花了十多年時間才讓亞洲國家的代表將數千年的知識濃縮成一個整潔的分類體系.
草本
羅勒. 現有的60多種羅勒具有不同的香味和味道
牛至. 牛至是薄荷家族的一部分
羅斯瑪麗. 迷迭香是一種常綠草本植物,具有松樹的味道
聖人
百里香
Cumin
茴香籽
大蒜
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一些中草藥產品被有毒化合物,重金屬,農藥和微生物污染,可能會產生嚴重的副作用. 製造錯誤,其中一種草藥被錯誤地替換成另一種,也會導致嚴重的併發症.
傳統中醫對各種疾病進行草藥治療,包括急性和慢性消化問題. 除了健康的飲食和大量的水分外,草藥還可以促進消化系統的健康和活力.
恐懼是與水元素相關的腎臟和膀胱的情緒. 這是一種正常的適應性情緒,但當我們忽視它時,它會變得慢性. 當我們面對恐懼時,經常會出現腎臟問題,例如生活方向的改變或生活條件的不穩定.
科學調查沒有發現任何組織學或生理學證據支持中國傳統觀念,如氣,經絡和穴位.
在這種中國民間醫學中,草藥的使用更加簡單,有點像西方草藥. 最常用的草藥包括黃芪,冬瓜,生薑,葛根,甘草,枸杞,人參和五味子.
長著蛇的手杖一直是醫學和醫學界的象徵. 它起源於阿斯克勒庇烏斯的故事,他被古希臘人尊為治癒之神,其崇拜涉及使用蛇.
恢復荷爾蒙平衡的十大食物
十字花科蔬菜
每天吃好脂肪
吃彩虹般的蔬菜
每餐都要攝入優質蛋白質
每天吃2湯匙磨碎的亞麻籽
適量食用整個水果
在食物中加入香子蘭和香料
吃全穀物纖維碳水化合物.
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一些有助於肝氣和/或養血的食物有:綠豆芽、芹菜、螺旋藻、深色綠葉蔬菜、甜菜、漿果和枸杞。