當你的肝臟可能出現問題時,幾個明顯的徵兆包括:
感覺疲勞與無力。...
噁心(即感覺不適)。...
大便蒼白。...
皮膚或眼睛發黃(黃疸)。...
蜘蛛痣(皮膚上出現的群集性小蜘蛛形狀的動脈)。...
容易出現瘀青。...
手掌發紅(掌紅斑)。...
尿液顏色變深。
還有更多徵兆...•
醫師們普遍認為,對大多數人來說,每日沐浴並無不妥。(然而,過於頻繁可能會引發皮膚問題。)但對許多人來說,每周沐浴兩到三次已足夠,甚至對維持良好健康更有益。這在一定程度上取決於個人的生活習慣。
根據紐約市皮膚科醫師艾米·韋克斯勒所言,若忽略沐浴,可能導致過多的死皮細胞堆積。無疑地,這將會引發皮膚外層的增厚,即所謂的角質層過度增生。進而,會出現紅疹及癢癢的刺激感。
一份具有抗炎效果的飲食應納入以下幾類食物:
番茄。
橄欖油。
綠葉蔬菜,例如菠菜、羽衣甘藍與芥蘭菜。
堅果類如杏仁與核桃。
富含油脂的魚類,如三文魚、馬鮫魚、金槍魚與沙丁魚。
水果類則有草莓、藍莓、櫻桃與橘子。
以下是透過生活習慣改變來迅速減少體內發炎的七大頂尖建議。
維持規律運動,但需避免過度操勞。...
確保有充足的優質睡眠。...
減少壓力。...
遠離吸煙與過量飲酒。...
遵循有助於降低發炎的健康飲食原則。...
考慮服用經臨床研究證實的特定營養補充品。
更多建議...•
透過改變生活習慣,您可以減輕慢性發炎的情況,Tolbert指出。
攝取抗炎食物。...
戒絕吸煙。...
限制或避免飲酒。...
遠離引發發炎的食物。...
練習壓力管理技巧。...
維持健康的體重。...
定期進行運動。...
實踐良好的睡眠衛生習慣。
可能產生的副作用
舉例來說,一種名為麻黃(Ephedra)的草藥,作為多種治療藥物中的一種成分,它是一種興奮劑,能夠提升心率和血壓,從而增加中風或心臟病發作的風險。在草藥混合製劑中,不良反應也可能源於活性成分之間的相互作用。
黑种草(預言之藥):奇蹟之草
歸屬於毛茛科,並因其於預言性哈迪斯經文中的記載而被視為預言之藥,被認為是除了死亡之外,能自然治療萬病的神奇草藥。
經由衛生署與台灣衛生研究院共同驗證,確保安全與有效性後,已有十種草藥獲得官方認可。這些草藥分別為阿卡普科、馬尼拉苦瓜(馬基林品種)、五葉地膽、大蒜、酸梅、山香、黃連綠、山羌、薄荷及石莼石(俗稱麵條石)。
確實有幾種組合應該盡量避免:纈草與卡瓦根:若同時服用這兩種補充品,可能會導致暈眩、意識混亂、嗜睡、呼吸抑制、判斷力受損、運動控制障礙及專注力下降。2. "卡瓦根與纈草根之間的藥物交互作用",來源於Drugs.com。