對於纖維腺瘤，哪些食物是有益的呢？

對於纖維腺瘤，哪些食物是有益的呢？

嗨，在你的飲食當中，請多攝取水果與蔬菜。加入富含維他命E的食物，例如魚類、堅果以及胡桃。同時，也請補充含有豐富維他命C的食品，像是柑橘類水果、橙子、印度芫荽籽、甜酸橙等等。在你的餐單中，請加入低脂食物，例如脫脂牛奶、低脂乳酪、低脂乳酪、低脂優格。

運動對於纖維囊腫性乳房有沒有幫助？

進行運動有助於促進淋巴循環，並可協助減少乳房的充血和腫脹。或許在月經來臨前，你可能不太想跑步，但輕柔的運動如靜態瑜伽、普拉提或散步等，其實能夠帶來極大的好處。

纖維腺瘤需要多大才需要進行手術治療？

當面對直徑達到3公分或以上的纖維瘤時，建議考慮手術切除該腫瘤。良性的纖維腺瘤並不會增加罹患乳癌的風險。然而，乳癌目前在常見癌症中佔有相當高的比率。

為何我的左胸會疼痛呢？

此症狀可能為循環性或非循環性。倘若疼痛呈現循環性，則與月經週期內荷爾蒙的波動有關。非循環性的乳房疼痛可能是經前症候群、乳房纖維囊性病變、受傷與扭傷，或是肋骨周圍的發炎所致。有時，囊腫或感染也可能是導致此症狀的原因。

乳房纖維瘤會自行消失嗎？

大多數的纖維腺瘤並不需要進行治療。但醫師可能會在某些情況下建議切除，尤其是當它們持續增長或改變乳房形狀時。有時，纖維腺瘤會自行停止生長或甚至縮小，無需任何治療。

乳房腫瘤與纖維腺瘤之間有何差異？

異於癌性腫塊，纖維腺瘤並不會導致乳頭溢液或腫脹的情況。患者可能會覺得腫塊可以移動，且具有類似橡膠般的質地。複雜型纖維腺瘤可能會提高罹患乳癌的風險，特別是在家族中有乳癌病史的女性當中。

哪種飲食習慣會導致子宮肌瘤？

精製碳水化合物 - 諸如意大利麵、白麵包、白米、蛋糕及餅乾等白色食品，據悉會改變雌性激素水平，從而導致子宮肌瘤體積增大。

哪種荷爾蒙失調會導致子宮肌瘤？

若雌激素水準過高，可能會促使腫瘤的發展與增大，而倘若體內孕酮不足，身體便無法遏制其增長。孕酮不僅能夠抑制雌激素對腫瘤的影響，更能阻止其增長，並可能限制其體積。

為何你應該每日觸摸自己的乳房？

按摩乳房有助於淋巴系統運作，並可手動舒緩乳房排出的淋巴結，”湯普森醫師於2023年12月13日表示。

患有纖維囊性乳腺病時，應避免攝取哪些食物？

避免攝取咖啡因及其他興奮劑（例如咖啡、茶、朱古力、汽水），並減少飲食中的鹽分及飽和脂肪量。每日在飲食中加入25克亞麻籽粉。亦可服用月見草油或維他命E補充劑。