兒童期隨著孩子的成長,他們不僅可以和父母一起冥想,而且還可以學習冥想的要領,並在必要的時候自己練習。4歲的孩子可以開始自己的冥想。練習是讓你的孩子練習冥想的關鍵。不要只在孩子生氣的時候教他們冥想和正念。定期練習。正念不僅是壓力或分散注意力的工具,也是日常生活的一部分,比如閱讀、戶外玩耍或工作。教導你的孩子正念不僅僅是治...
消毒是阻止病毒傳播的有效方法之一。那么,對於家中不同的物品,應該選擇什么樣的消毒方法呢?使用消毒劑時應注意什么?01家庭日常消毒消毒原則以清潔為主,消毒為輔,優先采用日曬、高溫等物理消毒方法,消毒時做好個人防護。具體方法是開窗自然通風,每天至少兩次,每次30分鍾以上。門把手、水龍頭、按鈕等用消毒劑或消毒劑濕巾擦拭,桌面...