至少不要在沒有咨詢醫生的情況下這樣做。盡量避免爬樓梯。如果你的臥室在樓上,你可以在康複前幾周搬到樓下的房間。如果不能住樓下,盡量減少上下攀爬的次數。不要拿任何比寶寶我們自己工作更重的物品,也不要做蹲舉動作。不要做仰臥起坐或任何對受傷的腹部施加壓力的動作。疼的時候吃藥。疼的時候吃藥。您的醫生可能會像Thénoz一樣推薦撲
7.水平旋轉眼睛30秒: 這有助於訓練大腦的視覺處理技能和提高記憶力。8.學習一門新的語言:學習一門新的語言可以刺激大腦建立新的神經連接,從而提高記憶力。9.保持好心情: 情緒穩定和快樂的心情有助於大腦更好地處理和儲存信息以提高記憶力。10.多用腦:主動記一些內容。多用腦可以鍛煉大腦功能,提高記憶力。綜上所述通過以上各...