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家庭聚餐有利於科學飲食

家庭聚餐有利於科學飲食

一頓飯是使人們走到一起的最好方式之一,針對有小孩的家庭來說尤其如此。特拉華大學的一項新研究發現,整個家庭在一起吃飯能夠讓家庭培養更好的飲食習慣,同時還會讓父母與孩子之間有著更好的關聯。

這項研究並不完全是一項新的研究,而是對其他關於家庭飲食的同行探索的回望。分析表明,更頻繁地家庭聚餐會讓大家攝取更多的水果與蔬菜,從而導致更整體的科學飲食。同時,家庭聚餐也會增加家庭功能的舉措,這些措施包含家庭聯絡、與父母的溝通等。

該研究的重要作者,特拉華州行為健康與營養學助理教授香農·M·羅布森博士表示:“這項研究使用了一種全面的方式,探尋家庭聚餐與兒童飲食和家庭功能結果之間的關系。”。

薈萃分析表明,家庭聚餐對攝取軟飲料等含糖電磁爐飲料也有稍微積極的影響。然而,針對其他不健康的食品,如零食、快餐和甜品等,此項分析都還沒結論。

該研究的贊助者,食品營銷研究所基金會執行董事戴維·菲克斯說道:“有許許多多的個人研究調查了家庭聚餐對營養和家庭行為的影響,但此項新的薈萃分析關注的是家庭聚餐頻率和家庭功能結果之間的關系。”。

這項研究的作者最終給出了進一步研究方向。雖然他們的研究表明,家庭就餐頻率可能會改進溝通與總體家庭功能,但他們表示,應當開展更多的研究來證實這一點。此外,更多的研究可以幫助確定家庭聚餐與不健康食品消費之間的關系。

最終,科研人員提議,應制訂規范化的家庭聚餐和有關結果的測量法,以幫助表明相關家庭聚餐的探索的結果。


網站熱門問題

如何打開電磁爐?

使用您的電磁爐

在牆上打開電磁爐裝置(這可能還需要按下升壓開關)。將您的電磁爐放在您要使用的滾刀環上。將手指按住設備上的電源開關。通過選擇與您要使用的戒指相關的傳感器開始烹飪。

電磁爐聽起來像什麼?

在電磁爐上烹飪或煮沸時發出嗡嗡聲是正常的。不同類型的炊具可能會發出輕微的嗡嗡聲或嗡嗡聲。較重的平底鍋(例如搪瓷鑄鐵)比重量較輕的多層不銹鋼平底鍋產生的噪音更小。

電磁爐會新增電費嗎?

電磁爐使我們的烹飪時間减少了50%. 因為食物烹飪時間更短,消耗的能量更少,而且其維護成本也相當低. 電磁爐也消耗更少的熱量,囙此它們也是環保的.

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