夏季雙眼也要防曬

夏季防曬一直都是關鍵的護膚階段，但需要防曬的地區並不是只有面部和四肢，眼睛也同樣需要。眼部的防曬往往也是大家最容易忽視的區域，當紫外線太強時就易曬傷雙眼，造成嚴重後果。

為什么眼睛也要防曬?

雙眼雖然不會被曬黑，可是能被曬傷。一般情況下，人的雙眼對光線強度是有一個適應范圍的，通過調整眼瞳大小來調整進到雙眼的光線多少。強光下，瞳孔會縮小，從而降低光線的進到，可是當光線強度太大超出人眼的調節范疇，就有可能對雙眼造成危害。

日常生活中，我們看到的白光並非單一波長的光，而是由紅、黃、藍等能見光構成，可見光的波長大概在400~700納米。400納米以內的被稱作紫外線，700納米以上稱為紅外線。光波的能量與波長成反比，波長越短，動能越大。所以在太陽光中，需要注意紫外線和過量的能見光對眼睛的危害。

紫外線對眼睛有什么傷害?

紫外線可引起角膜損傷、晶體及其黃斑變性，其中包括：

角膜損傷：紫外線對眼睛有一定刺激和損害功效，長時間紫外線照射，容易引起角膜損傷，可引起角膜上皮脫落。

晶體變性：長期紫外線對晶體直射，可導致晶體變性產生白內障，高海拔、高紫外線地域白內障的患病率更高。

黃斑變性：長期紫外線對黃點刺激直射會引起黃斑部缺血，造成黃斑部退行性變，產生新生血管而造成黃斑部流血，視力下降得非常明顯，因此避免眼睛疾病，需要注意降低紫外線照射。

雙眼該如何防曬?

能夠選擇合適舒適的太陽鏡開展防曬。太陽鏡能變色太陽眼鏡擋住讓人不舒服的強光，同時可以保護視力免遭紫外線

的傷害。他們可在光源射進時對它進行“挑選”，換句話說，當一些波長的光源(這兒指紫外線a、紫外線b)越過鏡片時，在鏡片裏側即朝向雙眼方向，它們便會彼此相抵。

那么該如何選擇太陽鏡呢?重慶愛爾兒童眼科醫院院長何勇川表明，依照用途太陽鏡一般可分成遮陽鏡、淺色太陽鏡和特殊用途太陽鏡等。遮陽鏡一般用於夏天室外，遮擋陽光，以減輕雙眼調整造成的疲憊或強光刺激帶來的傷害。淺色太陽鏡對太陽光的阻攔功效不如遮陽鏡，但其顏色豐富，適合與各種服裝搭配應用，備受年輕人喜愛。而特殊用途太陽鏡則具有極強的擋光作用，適用於沙灘、滑冰、登山、高爾夫等太陽光較濃烈的郊外，其抗紫外性能等指標有較高的要求。

值得關注的是，太陽鏡鏡片顏色的濃淡跟紫外線防護力的強弱不是有關的，在合格證上的標准下，能夠選擇適合自己色調鏡片的太陽鏡來配戴。一般的室外場地，可以選擇灰色或棕色太陽鏡，這兩種顏色濾過性好，能較好地鑒別各種顏色，深色的太陽鏡適合在日曬嚴重的地區用。