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減肥的時候要吃什麼才能不瘦胸呢?

減肥的時候要吃什麼才能不瘦胸呢?

其實很多減肥的朋友們會發現一個現象,那就是自己好不容易減肥成功之後,胸部也會跟著瘦下來,這讓很多減肥女性都十分鬱悶,向日葵豐胸因為每個女性都希望自己的胸部是足夠豐滿的,那麼有沒有一種既可以幫助自己減肥,又不瘦胸的方法呢?下麵就為大家來推薦一下這些的方法。

第一:吃生花生米
買生的花生米(一定要生的,向日葵減肥最好是當年新鮮的,炒過或者鹽的都不要吃,會肥),隔2個小時吃10——20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃,保證胃就不會再難受。

第二:月經期間喝生薑紅棗水
月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱,每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱薑水泡腳,月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤,連指甲都是粉粉的哦。

減肥速度過快就會造成身體營養缺失,導致掉發;而女性就容易貧血而引起面色蒼白,以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助,這不單單只是在減肥中用哦,感覺自己氣虛體弱,月經不調,面色蒼白的MM都可以試試的,不過紅花熱性比較大,體質熱的MM要少放些。

如果在減肥期間你能夠,注意選擇上面的這些食物,那麼就可以起到很好的減肥,但是又不瘦胸的功效,而且這些食物,在生活當中平時我們也很容易吃得到,所以說想要減肥,應該,正確地選擇以上所介紹的這些,讓你變瘦有不會讓胸部變瘦的方法。


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