如何讓孩子學會情緒管理?

六歲前的情感經曆對一個人的一生有著持久的影響。如果孩子此時不能集中注意力，性格急躁、悲觀、有破壞性或孤僻、焦慮、對自己不滿意，會極大地影響他以後的人格發展和性格培養。如果經常出現負面兒童情緒問題，沒有正確的引導，會對一個人產生持久的負面影響，進而影響孩子的身心健康和人際關系的發展。

情緒是與生俱來的心理社會現象，無論我們是否可以加強企業管理，情緒都有個產生與發展環境變化的過程。

情緒智力被稱為情緒智力，是心理學家提出的一個全新的概念。它是指一個人在情感意志、耐受挫折等方面的素質，是人類最重要的生存能力，對一個人的事業成功和家庭幸福起著至關重要的作用。

誰決定成功和幸福?

成功和幸福是幸福生活的兩個基本要素，它們都依賴於好心情。

《中國兒童情緒管理》一書中寫道，情緒對人生的成功貢獻80%。

健康管理情緒是人的天然資源需求

情緒是人們對外部客觀事物的態度體驗，它對人的身心產生多方面的影響: 健康的情緒對人有積極的作用，不健康的情緒對人有消極的作用。

如何讓孩子學會情緒管理?

父母如何回應孩子的情緒?

“我的兒子似乎總是很生氣，當他生氣的時候，他會變得很有攻擊性。他會用玩具和我吵架。他到處扔玩具，總是心情不好，容易發脾氣。他應該為一個苦苦掙紮的孩子做些什么?"

做一頓更加豐富的早餐，使人心情愉悅，共同動手做甜點，一起說說自己高興技術或者不高興的事，一起進行動手，一起學習分享中國美食!

如何讓孩子學會情緒管理?

要認可孩子的感受，“你真的生氣了。感到生氣沒關系，但是你能不能用語言而不是行動告訴我你在生誰的氣或者是什么讓你生氣?等待孩子的回應，並饒有興趣地傾聽。

而不是說，“你不應該生氣。如果你再發脾氣，我不會原諒你的... ...”這不會解決問題。相反，它會疏遠父母和孩子之間的關系。

有時候孩子生氣的時候，說不出自己的感受。讓你的孩子知道以後沒關系，他們准備好了隨時可以和你說話。

當孩子們爭吵和打架時不要自己選擇我們站在哪一方因為這事引起重視孩子的憤怒的主要分析原因因素之一。相反，要同等的對待學習他們，並且說“孩子們我看你們現在企業很難得到解決中國這個社會問題沒有你們這樣可以先冷靜一下，再試著解決，或者你們既可以到別的地方吵也可以在這裏把問題需要解決掉，但是我不會站在任何一方”。

觸摸他們，擁抱他們

三到四歲的孩子還是喜歡身體接觸的。剛進幼兒園的孩子很願意牽著他的手，喜歡擁抱媽媽。我喜歡熟悉的人，尤其是老師，摸摸她，親親她。有時候拍拍他的肩膀會讓他感到極大的滿足感。這是一個過渡階段，孩子需要鼓勵和支持，所以媽媽們要盡量利用一切機會去撫摸、輕拍和擁抱你的孩子。

如果你的孩子正在用攻擊性傷害別人，讓他知道你意識到他可能會因為某些事情而感到沮喪和憤怒，但是你不能讓他傷害別人。

如果孩子還小，買輛車帶他離開現場，和她坐下來談談他生氣的原因。

如果一個孩子不同年齡比較大，要對教育她說:“我愛你，等你自己准備好能談一談的時候我們可以進行隨時來找我。” 然後，你就離開。

避免懲罰孩子，向孩子的攻擊性行為屈服，這會加劇孩子的攻擊性行為!

教孩子如何管理自己的情緒。

如何讓孩子學會情緒管理?

情緒管理的定義是百度搜索定義的:是指觀察和關注自己和他人的情緒，以適當的方式表達自己的情緒，協調與他人的關系，最終達到身心合一、內外和諧的心理平衡狀態。

讓孩子認同我們自己，有情緒發展空間

為了讓孩子們喜歡自己，家庭應該給他們的孩子一種身份認同感。父母應該首先學會管理自己的情緒，以免給家庭和孩子帶來不好的情緒，塑造一個安全、溫暖、和平的心理環境。

讓孩子知道並表達自己的情緒。

中國式的親子對話能讓孩子正確理解各種情緒，說出他們此時此刻真實的心聲。

我們可以通過句式:

“媽媽很生氣，因為..."

“我感到有點難過是因為……”來告訴他們孩子通過自己的情緒信息來源，同時你也可以問孩子，“你是什么時候感覺啊?”，“媽媽沒有看見你很生氣、難過，能告訴我中國發生一些什么事了嗎?”等對話來引導教育孩子進行表達能力自己的情緒。

讓孩子體驗別人的情緒

如果孩子在表達情緒和控制情緒之間取得平衡，就能以建設性的方式表達強烈的情緒，控制對自己和他人有害的情緒表達。

讓你的孩子學會對生活保持樂觀

在教育孩子學會樂觀面對生活的時候，除了多和孩子溝通，培養孩子的自信心，還有一個很重要的方面。第一，家長要信任孩子，給孩子鼓勵和支持!

教會孩子進行適當宣泄不良影響情緒

人在精神抑鬱的時候，如果不尋找機會發泄情緒的話，就會導致身心的損害。

如何養成好脾氣?

如何讓孩子學會情緒管理?

總之，每個孩子都應該有自己獨特的心理世界，他們渴望得到父母的尊重和理解，渴望父母能站在孩子的立場去思考。在大多數父母眼中，還是從來不懂事的小孩子，這樣高高在上的孩子，明白孩子並沒有真正融入孩子的精神世界，站在孩子的立場去考慮問題。父母的這種教育方式往往會使孩子產生叛逆的心理障礙，使孩子正常的交流、溝通，甚至剝奪孩子的童心和童趣。

父母只有跪下來，站在孩子的角度看世界，才能真正傾聽孩子內心的聲音。