知道嗎?身體抵抗力會低七大原因，第五條很多人會有

最先了解一下免疫力,免疫力是人體自身的防禦機制,用於識別和解決外界侵入的病毒、細菌等,是人體識別和清除“異己”的生理需要。而免疫力下降自然是有由於身體的防禦機制被破壞,必須修複才可以工作的。因此,病了是由於免疫力下降,其實,免疫力下降也是一種病,需要你醫治修補哦!

造成免疫力下降主要是由於下列原因,你知道嗎?

1、先天因素

因先天要素所致的先天性免疫缺點,會導致身體免疫低下。構成免疫系統的某種濕疹口服藥或多個成分由於基因變異等因素而失去了原先的作用,因此生病時恢複期要比正常人慢許多。

2、缺乏營養

因為免疫系統是一個在應激時需要生成多種蛋白及其它產物的高耗能系統,缺乏營養會導致抵抗能力降低。

3、衰老

因為人體的老化,免疫系統的功效也隨之降低,不能夠帶來充足的細胞抗體,積累下來的遺傳錯誤造成異常免疫應答等等。衰老也是免疫力低下的重要原因。

4、年紀

嬰幼兒及老年人是常見的免疫力下降的人群。半歲之前的嬰兒具備從孕媽帶來的免疫活性物質,因此免疫能力一般比較強勁;但半歲之後孕媽帶來的免疫活性物質慢慢耗費,而其自身的免疫系統尚處於生長和發育過程,作用不完善,造成免疫力下降。而老年人因為衰老身體免疫力低下。

5、心理緊張

不安、著急等心理疲勞能給植物性神經造成影響,而植物性神經和內分泌系統及免疫系統擁有密切的聯系,因為積勞導致的病症通常是很難治好的。因此保持心情舒暢很重要。

6、環境

日常生活環境裏,食物添加物、食物農殘、水汙染、環境濕疹口服藥汙染、輻射汙染、噪音汙染等等,都會造成身體免疫力降低。

7、飲食失調

飲食混亂、進餐時間不規律、偏食等都會讓提供人體免疫系統所需的營養不足。

免疫力下降其實也是一種病,必須去治療才可以工作。只有做到合理的膳食、適量的運動、維持開朗的情緒才能提高身體抵抗力,對身體有很大幫助,你們認為呢?