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為什麽要補營養素,給您一一解答這些問題

低礦物質

問:為什麽需要補充營養?

答:現代人生活飲食文化結構問題出現一些偏差行為造成營養不均衡,即五高三低:高蛋白、高脂肪、高熱量、高糖、高鹽、低纖維、低維生素、低礦物質。從而影響導致了很多的現代社會疾病。例如心臟病、高血壓、糖尿病、中風等。除了通過遺傳等因素外,醫學界研究已經發展證明不均衡的營養與這些系統疾病的產生一個有著自己直接的關系。醫學專家和營養教育學家告訴amway產品他們我們,每人每天工作需要攝取35~45種不同的食物,從中學習獲得200多種營養素以維持自身身體的健康。這是因為我們從目前的一日三餐中很難能夠達到的,另外食物本身的營養素在不斷持續下降。幾年前日本食品安全標準主要成分分析報告,對菠菜中維生素C的含量方面進行了設計比較。1950年,100克的菠菜裏面維生素C的含量是150mg。1994年13mg,1999年只有8mg。維生素C的含量不到原來的十分重要之一。這就是說,我們作為父輩吃一盤菠菜我們要吃上十幾盤才可以攝取到等量的維C。這就要求說明現在我們幼兒一日三餐的營養價值已經不僅不能得到滿足人們身體對營養的需求,為對抗慢性精神疾病的發生,每天有必要條件進行各種營養素的補充。

問: 很多吸煙者長壽,很多不吸煙者生病,這是命運嗎?

吸煙有害健康。經世界衛生組織和醫學界證明,吸煙可增加各種癌癥的發病率,89%的肺癌患者是吸煙者。已經有很多醫學研究和統計:吸煙者的平均壽命比不吸煙者短5到8年。大約三分之一的吸煙者不會活到退休年齡。舉個簡單的例子,有人亂穿馬路的時候是活的,有人走在人行道上被車撞死,但是哪個更安全呢?

問: 我吃的營養對精神,不吃無聊,是不是上癮啊?

答:如果我說一吃就飽,不吃就餓,怕上癮,可以不吃嗎?原因很簡單。人活著每天都要吃飯,吃飯的目的就是提供和補充我們每天需要的營養。身體虛弱說明身體不好,這顯然是一種亞健康的狀態,而亞健康很大程度上與營養不均衡和生活方式有關。很多人對營養素缺乏了解,對營養補充有很大的誤解。首先,營養素不是藥物,而是我們身體需要的營養素,也是現代人保持健康所需要的營養素——當今科學界對健康的定義與幾十年前已經不可同日而語。其次,我們需要補充的營養是我們一日三餐無法提供的營養,也是我們每天都想吃的「飯」。

 

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