近視能治愈嗎?防藍光眼鏡能預防近視嗎?科學護眼看這裏

目前，所有中小學已經開學。過了一個漫長的暑假，孩子的視力下降了嗎?“小眼鏡”的度數增加了嗎?進入新學期，如何更好的防控近視?一文理解。

每周14小時戶外活動能有效預防近視

人們認為，較高的室外光照水平會促進更多多巴胺的釋放，延緩眼軸的增長，從而預防近視減近視。因此，學齡兒童白天的戶外活動時間應達到2小時。在校期間戶外活動不足的部分要在周末補上，每周戶外活動至少14小時。幼兒園的孩子提倡白天三個小時的戶外活動，把更多的保育內容放在戶外。如果家長難以保證孩子每天有2小時或以上的戶外活動時間，可以多利用碎片化時間來彌補。

如何正確使用電子產品?

如今，沒有電子產品我們就不能學習和生活。學校和家庭選擇電子產品的要求是什么? 如何正確使用?結果表明，屏幕亮度、環境亮度、視距和曝光時間是影響兒童青少年視力眼藥水治療近視的主要因素。家居電子產品選擇，推薦使用順序為投影儀、電視機、電腦、平板電腦、手機。其基本原理是屏幕越大，分辨率越高，亮度越好，並根據環境進行調整。當環境黑暗時，要打開房間照明燈，避免在太暗的環境中使用電子產品。電視觀看距離不小於屏幕對角線距離的4倍，電腦觀看距離不小於50厘米，手機觀看距離不小於40厘米。

有可以治愈或者逆轉近視的方法嗎?

專家表示，迄今為止，沒有任何一種方法能夠近視治療或者逆轉近視。近視在臨床治療的過程中，的確能夠見到極少數兒童青少年近視患者，出現短暫的眼軸回退或者近視度數減少，這與加強戶外活動、減少近距離用眼、采用了一些醫療手段有關，但眼軸回退或者近視度數減少，在臨床中是非常少見的，如果後期近距離用眼強度增加，近視度數仍然會再次增長。任何宣稱能夠逆轉近視、回縮眼軸的治療方式，均為誇大和虛假宣傳。

防藍光眼鏡有預防近視的作用嗎?

目前並沒有證據研究表明，防藍光眼鏡具有預防近視的效果。首先，有益藍光並不一定需要安全防護。只有短波藍光能量足夠高時，才會對視網膜造成嚴重損傷。但日常學習生活中，通常我們不會導致出現不僅如此高能量的藍光。因此，日常工作生活中，並不需要為預防近視而戴防藍光眼鏡。但是，孩子一旦近視發生，家長一定要自己選擇一個正規醫院，給孩子可以檢查驗光配鏡，阻止近視程度得到進一步發展。