不要去進行猜測別人的反應,如「如果我這樣做,別人學習就會產生回避自己討厭我」;不要否認自己,比如「我只是個怪人,或者我只是不擅長說話」;不要預測未來的社會後果,比如「等他們了解了真實的我,會發現我沒那麽好」;不要預測未來的場景,比如「我在演講中結結巴巴,忘了臺詞」或者「我在集體活動中犯了一個可能讓我難堪的錯誤」。自信和...
粉底液的正確用法研究步驟進行順序身邊很多人都在用粉底液。每次問粉底液的正確使用步驟,總是得到各種各樣的答案,各種想法都有。你永遠不知道精致的女生出門前會經過哪些“非人”的化妝步驟。很好,經過多方面的資料查詢,化妝白主要注意事項,粉底色號很重要。正確使用粉底的步驟推薦: 面霜/化妝前霜-粉底-粉底。以上的基本步驟不能省略...