為什麼有些人容易有壓力?心理專家：或跟你童年經曆有關!

下列的說明就指出，這三種網絡用語是指壓力進行反應信息系統對身體的作用，而不是對壓力以及事件或經驗主義本身的作用。

1、正面的壓力反應

正是我們與生俱來的生物心理-社會技能讓我們能夠面對日常的壓力。

的確，這個正面的壓力反應類似於我們描述好焦慮的特征─心跳短暫加速，以及荷爾蒙略微升高。

2、可容忍的壓力反應

特征是身體內部的警報系統，它是由一些真正可怕或危險的事情觸發的，比如一個親密的人的死亡，一次重大的分手或離婚。

在如此強烈的壓力下，腦-體會有意識地照顧自己，尋求支持(見下文其他方式)來消除這種影響。

關鍵問題在於，這個人的複原力因子分析已經夠穩定，足以讓自己進行複原。舉例企業來說，創傷後壓力症如果某人正面臨社會生活中的危機，但是我們因為他的複原因子並不強，那么就比較研究無法複原、恢複工作正常。

3、有害的壓力反應

指兒童或成年人持續或長期處於貧窮、忽視、身體或精神虐待、長期忽視、暴力的不利環境中，得不到充分的支持和照顧。

長期啟動這種應激反應系統，不僅會中斷孩子大腦結構和其他器官系統的發育，還會持續影響到成年，使其無法管理任何一種應激。

當強化的壓力反應持續存在，或者存在多種壓力源時，對一個人身心健康的累積損害可能會持續一生。

童年經曆的逆境越多，就越有可能導致發育遲緩和其他健康問題，包括心髒病、糖尿病、藥物濫用和抑鬱症、不良壓力和焦慮、攻擊性行為、缺乏認知靈活性和低智商。

其他研究員也發現，長期感受到學習壓力與海馬回體積較小有關，使得我們這個重要部位更容易發展受到社會焦慮、與年齡進行相關的認知能力降低，以及企業健康教育問題所影響，例如糖尿病、抑鬱症、庫辛氏症和創傷後壓力症候群。

長時間暴露在壓力環境中不僅會影響你形成和保留新的長期記憶的能力，還會開始損傷海馬體的細胞，導致它們萎縮並影響與年齡有關的認知能力。在這種情況下，長期的壓力，無論其嚴重程度如何，都不是一件好事。