現在近視率越來越低齡化,連三歲左右的孩子都戴上了眼鏡。導致眼睛視力下降的因素有很多,不僅與用眼過度有關,還與甜食或噪音有關。
導致自己孩子進行近視的殺手有哪些?
1、甜食
很多孩子喜歡吃糕點或者喝碳酸飲料,因為它們含有大量的糖,糖在新陳代謝過程中會消耗維生素 B1和鈣。當人體缺鈣缺維生素 B-1時,會降低視網膜的彈性,增加晶狀體的壓力,延長眼睛的前後徑,引起睫狀肌和角膜的退行性改變,降低眼球壁的彈性,加深近視。盡量少吃甜食,讓孩子多喝牛奶,保護眼部組織。
2、睡眠不足
兒童長期睡眠不足,會使植物神經功能紊亂,導致眼部局部交感神經和副交感神經失衡,使睫狀肌調節功能紊亂,引起近視。要適當減輕孩子的壓力,保證充足的睡眠,中午午休一小時。
3、沒有注意用眼衛生
一般兒童自制力差,讀寫不注意良好的坐姿,桌椅不正確等都會引起近視。讓孩子養成洗手的好習慣,不要直接揉眼睛,及時糾正不良的姿勢,不要讓孩子在太暗的光線下直射書本。
4、噪音
噪音會對聽覺神經造成傷害,同時通過神經系統的作用傳播到視覺神經,使人的視力下降,降低眼睛對亮度的敏感度。研究發現,當噪聲強度超過90分貝時,視網膜的亮度敏感度會明顯下降。盡量讓孩子遠離噪音環境,提供一個安靜和諧的家庭環境。
溫馨提示
平時我們要讓自己孩子多吃富含維生素a以及葉黃素比較研究豐富的食物,養成一個良好的用眼習慣,不能進行長時間的看書或者看手機。經常帶著這些孩子去戶外體育活動,多看看綠色發展植物來緩解眼睛壓力。
輕度近視的屈光度在0到-1.5之間,中度近視的屈光率在-1.5到-6.0之間,高度近視的屈光力在-6.0或以上. 病理性近視患者的屈光度超過-8.0,但視網膜疾病,白內障和青光眼等眼病也可能發生在中高度近視患者身上.