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那氣血不足呢?益氣養血: 3種保健粥 + 3種中藥材，這裏有!3款補氣補血養生粥：1、黨參山藥粥【材料】黨參30克，山藥15克，薏苡仁15克，蓮子15克，大棗10枚，糯米50克。【制作】把上面這6種材料用清水進行清洗處理幹淨問題之後，放入鍋中，然後通過加入可以適量的清水，用小火慢慢熬煮，直到煮爛成粥，即可直接食用。【藥...
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