需要進行提醒的是,很多人會認為海參零膽固醇,但其普林非常的高。百合益仁湯預防和改善痛風中醫食療對改善痛風有非常好的效果。推薦一款百合薏仁湯,鎮靜涼,健脾利濕,有助於尿酸排泄。痛風患者可以服用它來調理身體,身體強壯又擔心自己會痛風的人,也可以服用它作為治療疾病和預防疾病的藥膳。 抑鬱症是失眠的常見原因. 這可能是由於大腦...
預防抑鬱症,哈佛醫學院的研究發現,ω-3脂肪酸含有類似的天然抗抑鬱百憂解,有預防抑鬱症的作用。芬蘭的一項研究發現,每周至少吃一次魚的人患抑鬱症的風險降低30% ,而且在懷孕前後多吃魚油可以減少產後抑鬱症。DHA可以幫助視網膜和視覺神經細胞的發育,保持視力的敏銳度。每周吃兩次深海魚可以將患黃斑變性的幾率降低36%。此外,...