激光脫毛是當前最為安全有效的脫毛方法針對追求美感的女生來說,選好脫毛方法也能使損害降至最低,像蜜蠟、刮毛劑、脫毛膏等,不但會損害肌膚,並且不能做到永久脫毛,而激光脫毛是當前最安全最好的方法。激光發送出一定波長的激光,對毛囊根處產生選擇性作用,在吸收能量後,毛囊將被破壞,使其徹底脫落,從而達到脫毛效果。有關激光脫毛你要搞...
2.延遲性的肌肉酸痛有些人訓練後身體並無異常,但第二天醒來後卻有強烈的酸痛感,這叫延遲性肌肉酸痛。痛症治療方法一般會在訓練後12~48小時內出現。在運動前至少10分鍾的熱身訓練後,這類人要進行肌肉群的拉伸和放松訓練。48小時後,局部可用熱水沖洗。此外,我們還應該多吃富含碳水化合物和蛋白質的食物,這些食物可以為身體提供能...