數碼科技

脫髮,後退的髮際線?預防脫髮,跟隨專家來看看怎么解決?

脫髮,後退的髮際線?預防脫髮,跟隨專家來看看怎么解決?

生活中很多人都會有脫髮的困擾,尤其是髮線後移的群體越來越龐大,所謂的脫髮並不是指所有患有的脫髮的總稱,而是特指女性中的雄性激素源性脫髮、產後脫髮以及內分泌失調性脫髮,而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等不屬於“女性脫髮”。

女性脫髮和體內環境激素的分泌系統有著非常密切的關系,所以對於女性脫髮也呈現出一種漸進型趨勢,但懷孕和閉經期間會加速,而且脫髮周期性強,受荷爾蒙的分泌能力以及企業外部經濟因素的影響也較大,因此要掌握知識女性脫髮的病因,就要對女性的生理髮展特點及性激素的分泌進行特征有一個較深入的了解。

一般來說女性脫髮受到心理壓力、不良習慣、體內激素等方面的影響。 現代人的工作和學習壓力會導致睡眠不足、思維過度、大腦過度使用或抑鬱和焦慮會導致脫髮。 還有一些愛美的女人經常反複通電、染色、拉直頭髮,時間會造成頭髮損傷和脫落。 此外,內分泌紊亂如產後或流產、口服避孕藥、月經不調、更年期等都會影響頭髮的生長周期。

那麼如何防止脫髮呢? 對於一般女性脫髮首先要減少燙髮、染髮,選擇適合自己的洗髮水和護髮素,避免用堿性強皂洗髮,最好選擇對頭皮和頭髮不刺激的中性或弱酸性洗髮水。 

頭髮清潔頻率要適中,一般每周1至2次,夏季適當增加頻率,水宜含礦物質不多,對頭髮不刺激的軟水、水溫適中。 其次是要營養均衡,攝入充足的蛋白質、蔬菜、水果、保證頭髮生長所需的基本營養物質,少吃碳水化合物、動物性脂肪和刺激性辛辣的食物。

另外,要保持良好的心態,避免長期精神緊張和過度焦慮,避免過度用腦,保證充足的睡眠。

推薦文章