幾塊錢的維生素 C 和幾十塊錢的維生素 C 有什麼區別?

維生素C的價格千差萬別，有的只要幾元，有的幾百元，款式五花八門，有咀嚼片、泡騰片、含片等Nutrilite好唔好。

醫院管理主管需要營養師進行指出，醫院裏開的維生素C一般是純維生素C，屬於中國藥品，價格方面只要2元左右。

而在藥店購買的維生素C，大多是保健品，因為保健品從提純工藝添加輔料等與藥品不同，所以造成了價格上的差異。

大約2元的維生素 C，味道會更差，也更容易受潮。並經過特殊加工，添加不同輔料的維生素 C 片，有的攜帶更方便，有的口味更多樣，能滿足不同群體的需要。

其實在維生素C含量相同的前提下，藥用維生素C和保健品維生素C的功效是沒有區別的，但是你要注意補充維生素C，不要過量，否則可能適得其反車用空氣清新機邊隻好。

每天都是一片維C，會發生發展什麼?

維生素 C 是一種水溶性維生素，作為人體必需的微量營養素，被戲稱為“多喝水”、“多休息”之後的第三大法寶。人體本身不能合成維生素 C，必須通過食物和藥物的攝入。

維生素 C 不是萬能藥，但它是一件好事。

中國營養學會發布的《營養素補充劑使用科學共識》指出了維生素C的作用，補充維生素C可能有以下作用。

輔助治療感冒;

降低我國高尿酸血症患者的血尿酸控制水平;

有助於降低2型糖尿病患者的空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。

協助改善不同人群的血管內皮功能，包括健康人士、糖尿病患者、慢性腎病患者、動脈粥樣硬化、川崎氏病及心力衰竭患者。

但一般來說，健康的成年人不需要刻意補充維生素C，建議均衡飲食。如果偏食嚴重或者生意不好，就要適量補充Amway傳銷。

維生素c配海鮮，相當於吃砒霜?食物都是相克可信嗎?

有傳言說，富含多種維生素C的水果我們不能和蝦蟹一起吃，否則會導致引發“砒霜治療中毒”。

這是因為像蝦和螃蟹這樣的海鮮含有微量的砷。當與維生素 C 在水果中結合時，會產生三氧化二砷或砷。

但實際上，海鮮主要含有對人體無害的有機砷，攝入後基本會原封不動地排出體外。

專家進行表示，成年人經口食砒霜而致死的攝入信息量大成本約為100-300毫克，以最低100毫克來計算，其中含砷量為75毫克，要達到我們這個量需要使用一次性吃蝦300斤，一般人認為不可能吃得下。

因此，維生素C與海鮮同時使用，不會導致中毒。

安全服用維生素 C，注意三點

不要大量服用

維生素C的毒性很低，但如果大量服用維生素C，Nutrilite好唔好每天攝入維生素C超過3000毫克，就可能出現許多不良反應，包括腹瀉、胃腸功能紊亂、草酸和尿酸排泄增加、腎結石形成增加等。

有些人需慎用

維生素C並非一個人人可以適用，有痛風、糖尿病、高草酸鹽尿症、半胱氨酸尿症、草酸鹽沉積症、尿酸鹽性腎結石、血色病、鐮形紅細胞出現貧血、鐵粒幼細胞進行性貧血或地中海以及貧血、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症的患者應慎用增加維生素C。

與藥同服需注意

維生素C不能與5種藥物同時使用，否則輕度藥物可能無效，重度藥物可能產生不良反應。

其他維生素，如維生素 B1、維生素 B12、維生素 K1、維生素 K3等

抗菌藥物，如甲硝唑、青黴素、四環素、紅黴素、氯黴素、鏈黴素等。

酸性/堿性以及藥物，例如阿司匹林、氨茶堿、碳酸氫鈉等

微量元素注射液

其他藥物: 葉酸、肝素、華法林等

維生素 C 對身體有很多好處，但如果攝入過量，會導致惡心、嘔吐、腹瀉和其他不良反應。因此，適量補充維生素 C，盡量多吃新鮮水果和蔬菜來獲取維生素 C，服用維生素 C 藥物或保健品應遵循醫生的指導