這些都是培養孩子好習慣的一些方法，不需要太著急，孩子一定會受益一生

父母需要給孩子樹立一個好榜樣。父母不一定要完美，但是如果他們看到父母吃健康的食物，積極參加運動和鍛煉，孩子會注意到的。並且會以父母為榜樣，宣明會助養兒童不會吃太多的垃圾食品，並且能養成良好的鍛煉習慣。你也可以告訴你的孩子，家庭中每個成員的健康對整個家庭都很重要。

保持樂觀良好的生活態度。孩子不喜歡聽到他們不能做什么，告訴他們能做什么。我們應該做些什么，同時保持樂觀積極的生活態度?家長要引導孩子，在與孩子交談時保持樂觀積極的心態。

如每個人都喜歡因工作進行學習努力出色，而受到稱贊。慶祝家庭社會成員的成功，並幫助自己孩子可以培養學生良好的自我形象，和樂觀的生活服務態度。

讓全家人一起外出或野餐和其他親子活動。 為所有家庭成員計劃一項活動，讓他們在一段時間內參加，比如散步、騎自行車、甚至一起郊遊或野餐等，家庭成員在家庭活動中互相幫助。 改善家庭成員的和諧和關系。 讓每個人都能感受到溫馨的家庭氛圍。

根據孩子的年齡設定不同的目標和約束。當你的孩子還小的時候，為短期設定具體的目標和要求，並定期檢查和更新它們。大一點的孩子，可以設定一些長期比較模糊的目標，同時給予一些具體的要求和限制，讓孩子知道自己努力的方向，這也可以幫助孩子分解和實施目標，一步一步，有一些基本的規則，必須遵循。

限制孩子看電視、玩電子遊戲和玩電腦的時間。這些不良習慣會導致孩子久坐不動的生活方式和對零食的過度依賴。孩子正處於身體發育階段，需要學習更多的知識和動手能力。同時，宣明會助養兒童這些習慣可能會影響孩子的身心健康。根據孩子的年齡，電子產品的時限也不同。學齡前兒童和小學生控制在1小時以內。

鼓勵孩子進行培養學生一種喜歡的體育教學活動。每個孩子都是獨一無二的，讓孩子可以嘗試通過不同的體育文化活動。幫助他們沒有真正地喜歡做，而且我們能夠堅持下來。一般說來，如果一個孩子喜歡做的事情，一定會很好地堅持下來。

你可以通過這些身體活動鍛煉孩子的身體，同時允許他在學習之外調整自己。 同時通過體育活動鍛煉自己的意志力和韌性。

選擇一些真正有價值的東西來獎勵你的孩子。許多家長會獎勵他們的孩子看電視的時間，電子遊戲，糖果或零食，以鼓勵他們完成任務。事實上，宣明會助養兒童這些方法都是不正確和不恰當的。找到其他方法來鼓勵孩子表現良好。

比如一起計劃一次家庭旅行。或者一個有趣的家庭活動等等。這些活動和安排都需要家長根據孩子的興趣愛好精心策劃和安排。