眼部精華液
就像你的眼霜一樣,你的眼部精華液也可以放進冰柜. 事實上,那些你可能儲存在冰柜裏的眼罩之所以有效,是因為其中含有血清. 該產品的凉爽感不僅令人耳目一新,而且有助於進一步淨化眼睛下方區域.
昂貴的眼霜值額外的錢嗎? 昂貴的價格標籤並不總是意味著產品會更好. 然而,由於產品的研究和測試,一些配方確實需要高昂的價格,更不用說所用成分的質量了.
預防
定期進行眼部檢查. 眼科檢查可以幫助在早期發現白內障和其他眼部問題
戒烟
管理其他健康問題
選擇健康的飲食,包括大量的水果和蔬菜
戴墨鏡
减少飲酒
充足的睡眠,多喝水,吃富含維他命A的食物是保持眼睛健康的簡單方法. 黃瓜和玫瑰水等天然療法也可以幫助你獲得更明亮的眼睛. Golden MI等人(2022).眼部精華推薦
現在,你的皮膚已經準備好了面部精華,你已經為下一步(通常也是最重要的一步)做好了準備. 塗抹保濕霜,保濕霜或面部精華液,用一些急需的水分完成你的護膚方案.
玉米黃質和葉黃素是抗氧化劑,存在於不同的食物甚至你的眼睛中. 它們有助於保護你的眼睛免受紫外線的傷害. 新增這些抗氧化劑的攝入可能有助於緩解乾眼症. 2016年的一項研究發現,葉黃素有助於緩解眼睛炎症,減輕乾眼症症狀.
葉黃素是一種具有抗炎特性的類胡蘿蔔素. 大量證據表明,葉黃素具有多種有益作用,尤其是對眼睛健康. 特別是,眾所周知,葉黃素可以改善甚至預防年齡相關性黃斑疾病,而年齡相關性黃斑是導致失明和視力受損的主要原因.量膚定制
此外,維他命C可以通過阻斷我們皮膚中色素的產生來减少黑斑的出現.量膚定制
年齡相關性黃斑變性(AMD)
一項大型研究發現,每天攝入1000微克維他命B12,2500微克葉酸和500毫克維他命B6的女性,可以降低患AMD的風險,AMD是一種會導致視力喪失的眼病.
雖然維他命C有助於預防未來的皺紋,但如果你正在處理已經形成的皺紋,視黃醇眼霜可能是更好的選擇.