蹲式還是坐式? “這個選擇”有優點! 保持衛生最重要

當你需要去外面上廁所的時候，你選擇蹲式廁所還是坐式廁所?胸科重症監護專家黃軒表示，蹲廁由於接觸面積小，交叉感染風險小，具有衛生的優勢，而坐式廁所則更方便，更適應老年人或行動不便的人。座廁牌子因此，無論你選擇蹲廁還是坐廁，保持良好的衛生習慣和定期清潔以減少健康汙染和疾病傳播的風險是非常重要的。

蹲著接觸面積小，用餐腔叉被汙染。

據黃宣介紹，蹲式廁所的優點包括姿勢自然、清潔度高、直腸壓力小、衛生汙染少，以及體力消耗大、不適和缺乏支撐等缺點。American Standard 馬桶不過，整體而言，使用蹲廁時，身體只能接觸到少量的廁所表面，因而減少接觸細菌的機會; 而蹲廁通常沒有座位，亦可避免不同使用者之間的接觸，以及因共用座環而引致交叉感染的風險。

優點

自然姿勢:蹲便器可以模擬自然蹲姿，符合人體生理結構，可以更好的幫助排便。

清潔度高：使用蹲式馬桶時，身體與馬桶表面接觸的範圍很小，減少了直接接觸病菌和細菌的可能性。

降低直腸壓力:在蹲姿時，較少的直腸壓力可能會減少便秘和痔瘡。

衛生汙染少: 蹲式廁所通常沒有座位，這樣可以避免座位中細菌滋生的可能性。

缺點

體力消耗:深蹲姿勢需要一定的肌肉力量和平衡能力，對於老年人、行動不便的人或者關節疼痛的人來說可能會有一定的難度。

不舒服:深蹲姿勢長期使用可能會不舒服，尤其是關節有問題或者腰痛的人。

無法提供支撐：蹲式馬桶缺乏支撐結構，可能對一些人來說感覺不穩定或缺乏社會安全感。

坐式容易滋生細菌，交叉感染增多

坐式馬桶的優點包括舒適性好、使用方便、支撐性好，缺點是衛生差，容易產生疾病。因為坐式馬桶上的座圈與人體直接接觸，很容易滋生細菌和病毒。American Standard 座廁即使在定期清洗的情況下，座圈仍然存在一些健康隱患;而且坐式馬桶在公共場所使用時，不同使用者直接接觸同一個座位，可能會傳播病原體，增加交叉感染的風險。

優點

舒適度：坐式馬桶提供了一個舒適的座位，對於長時間使用情況或有一個特殊教育需要我們的人來說可能可以更加適合。

易於使用：對於年長者、行動不便者和小孩子來說，坐式馬桶更容易通過使用和操作。

提供支持: 坐式廁所往往配備扶手和支持結構，以提供更大的穩定性和安全性。

缺點

衛生問題:坐式馬桶上的座圈容易成為細菌和病毒的滋生地，尤其是在公共場所使用，存在交叉感染的風險。

易患疾病: 使用坐式廁所會引起桑尼 · 安德森的直腸問題，增加發生痔瘡等直腸問題的風險。

如果你對衛生有疑慮，上廁所的時候可以做這幾件事:在馬桶座上墊上墊紙，先噴酒精;上廁所前後，用肥皂和水徹底洗手，用大家熟悉的“內外持弓立腕”的公式。